Föreläsning
- Attityder som gör skillnad -
60 min

Hur mycket styrs du av automatiska tankar? Hur hittar man lugn i en stressad omvärld?

En föreläsning för inspiration och reflektion. Fakta varvat med övningar som får dig att tänka till.
 
Delar ur innehållet

• Hjärnan och automatiska tankar som begränsning
• Nio förhållningssätt/attityder och hur man kan träna på dem. Tex hur kan man få bättre tålamod?
• Varför är det bra att vara nyfiken?
• Övning i nyfikenhet

Efter föreläsningen har deltagarna bland annat fått öva sig på hur man lättare kan "acceptera" jobbiga situationer. De har fått en bild av hur hjärnan kan luras genom omedvetna, automatiska tankar och hur det kan påverka i övrigt.

De har även fått små nycklar att reflektera över för att lättare hitta ett lugn i en stressad omvärld.

Pris: 7 000 kr exkl moms

Kontakta oss för mer information >>