Kurser inom Mindfulness, Stresshantering
& MindMassage

Stockholm, Åsbro, Gotland, Öland, Toscana eller på distans via datorn.

Är du nyfiken på Mindfulness? Kanske funderar på att arbeta med det? Vi har populära instruktörsutbildningar där du kan välja olika alternativ på studietakt och plats.

I Stockholm över tid eller intensivt, i Åsbro, på Gotland, Öland och i Toscana i retreatform eller på distans.

Mer om instruktörsutbildningen här >>

Utbildningen till Diplomerad Praktisk Stresspedagog
passar dig som vill hjälpa andra att jobba på och med sitt välmående.

Genom att bli Praktisk Stresspedagog får du flera olika verktyg och metoder inom stress, sömn, självkänsla och mindfulness.


Läs mer om utbildningen här >>

MindMassage är en unik massage som kombinerar den fysiska delen av massage med den avslappnande delen av Mindfulness.

Lär dig allt du behöver för att kunna erbjuda MindMassage.

Läs mer om vår kurs i MindMassage här ->

Finns även på distans, läs mer om den här ->

Är du Mindfulnessinstruktör och vill kunna erbjuda fortsättnings-kurser? Eller vill du fördjupa dig ytterligare inom Mindfulness och få nya idéer och inspiration?

Då är fortsättningskursen något för dig.

Läs mer här ->

Allt du behöver veta för att kunna skapa god sömn som tex sömnhygien, sömnrestriktion och metoder mot oro och stress.

Kursen är en del av utbildningen Diplomerad Praktisk Stresspedagog, men går även att gå separat.

Läs mer om kursen Sömn
här >>

För företag erbjuder vi kurser i Mindfulness for Business.
Läs mer om företagskurserna här ->

Eller kontakta oss på info@ilivera.se för mer information.

Unna dig några härliga, harmoniska dagar!

En helg med Mindfulness och
yoga för både nybörjaren och den erfarne.

Läs mer här ->

Självkänsla

Djupdyk i olika modeller och situationer som kopplas till självkänsla. Livsregler för god självkänsla, hur man utmanar negativa självvärderingar och mycket annat. 
Kursen självkänsla är en del av utbildningen Diplomerad Praktisk Stresspedagog, men går även att gå separat.

Läs mer om kursen Självkänsla här >>

Mindfulness workshop

Få inblick i vad mindfulness är på ett lättsamt och konkret sätt där fakta varvas med olika övningar.

Läs mer här eller kontakta oss på info@ilivera.se för mer information.