Mindfulnessinstruktör
Distansutbildning online

 Introrabatt på Mindfulnessinstruktör Online!
- 3 000 kr rabatt om du anmäler dig innan 1/6 -

Är du nyfiken på Mindfulness? För egen del eller för att kunna hjälpa och inspirera andra?

- Gå en instruktörsutbildning i Mindfulness!
Utbildningen baseras på MBSR-programmet (Mindfulness Based Stress Reduction) utvecklat av professor Jon Kabat-Zinn på
Center for Mindfulness, University of Massachusetts.

Mindfulnessinstruktör Distans online består av samma upplägg
som om du går en fysisk utbildning. Skillnaden är att vi möts
i grupp via datorn. Kanske sitter du hemma, på hotell eller i stugan på landet. Det enda kravet är att du har dator/iPad och uppkoppling.

Genom upplevelsebaserade övningar, diskussioner och reflektionsuppgifter får du en djup förståelse för Mindfulness och hur du kan använda verktygen i ditt liv, nycklar till större välmående. Du lär dig också hur du på ett enkelt sätt kan lära ut Mindfulness om du vill det. Varje kurs har deltagare som vill lära sig för sin egen skull och de som vill jobba med det.
 
Du måste inte ha tidigare erfarenhet av Mindfulness. Kursen ger kunskap om Mindfulness, forskning, hur stress påverkar kroppen och hur man kan förebygga och reducera negativ stress. Du lär dig också hur du använder Mindfulness i vardagen och hur du på bästa sätt hjälper andra människor att lära sig det. Du får redskap, övningar och inspiration för att kunna leda egna kurser.

Utbildningen baseras på MBSR-programmet (Mindfulness Based Stress Reduction) utvecklat av professor Jon Kabat-Zinn på Center for Mindfulness, University of Massachusetts.

Hur fungerar det med distansutbildning?
Vid kurstillfället kopplar du upp dig från din dator/iPad via den länk du får innan. Vi ses i grupp och egentligen är den stora skillnaden att vi inte sitter i samma rum. Vi kommer att läsa, diskutera och reflektera tillsammans och mellan kursdagarna och kurstillfällena kommer du få uppgifter och övningar för egenstudier.

Diplomering ingår i priset
Diplomering ingår och innebär att du får träna på hur det skulle vara att hålla kurs samt hålla i några övningar. Efter avslutad utbildning får du diplom och är Diplomerad Mindfulnessinstruktör och kan leda kurser i Mindfulness. Se pris och vad som ingår nedan.

Hur går det till
Tillfällena sker via datorn och via programmet Zoom. Du får ett mail med info från oss och närmare kursdagen kommer du få ett mail med länk till mötet. När du klickar på länken förs du till en webbsida där du kan v
älja att öppna Zoom i din applikation på datorn eller via webbläsaren​. Välj att låta programmet installeras på din dator och väl inne hamnar du i ett "väntrum" där du väntar på att bli insläppt till mötet. Du behöver bara en dator/iPad, penna och papper. Du kommer kunna se dig själv på skärmen och sätta dig tillrätta innan vi andra ser dig.

Det här är, på något sätt, första gången jag gjort något för
mig själv som också givit mig så mycket tillbaka.
Jag har fått verktyg till hela mitt liv.
Denna utbildning överträffade mina förväntningar för det var
ett helt nytt sätt att lära sig. Och det var fantastiskt!

Maya Sjöstedt
 

Fördelar med vår utbildning

Våra utbildningar får alltid väldigt fina betyg och vi tror att anledningarna är flera.

  • Personlig utveckling - du kommer ha glädje av vår utbildning oavsett om du vill jobba med det eller om du ser det som en satsning på dig själv. En vanlig kommentar är att utbildningen gett så mycket både på ett personligt plan och på ett proffesionellt plan.
  • Komplett upplägg för 8-veckorskurs ingår - du får ett kompendium med ett komplett kursupplägg där varje tillfälle är utförligt beskrivet med tider och allt så att du direkt kan hålla en kurs om du vill. Detta är enormt uppskattat av våra deltagare. Se mer här >>
  • Mindre grupper, max 8-10 deltagare - vi är måna om att ge varje deltagare fokus och stöd och ser därför till att inte ha för stora grupper, något vi menar gör stor skillnad och som vi också alltid får positiv feedback på.
  • Trygg med din utbildning - Vi ser till att du känner dig helt trygg med din roll som instruktör om du vill bli det. Mindfulness är inte krångligt, vi gör det konkret.
  • Hur säljer jag in mig själv? - Vi är utbildade marknadsekonomer med många års erfarenhet av sälj och marknadsföring och delar därför öppet med oss av försäljningsknep, priser mot privatpersoner, företag, vad vi lärt oss på vägen osv om det är önskat. Det brukar alltid vara väldigt uppskattat och en del som vi upplever många saknar.

Aktuella kursstarter

Distans Start 12/5 Pågående

Tillfälle 1) 12/5 ​& ​13/5
Tillfälle 2) 26/5 & 27/5
kl 9-13
Tillfälle 3) 9/6 kl 9-12 + 13-15 & 10/6  kl 9-13
___________________
Distans intensivvecka

​V 27: 29 juni-3 juli
- Fullbokad-
 

eller

V 33: 10 aug-14 aug
- några platser kvar-

Mån - Fre kl 9-13
​___________________
Distans Start 22/9
Över tid 2,5 månader
- platser kvar -

Tillfälle 1)
22/9 Tis kl 9-13
23/9 Ons kl 9-13

Tillfälle 2)
6/10 Tis kl 9-13
7/10 Ons kl 9-13

Tilllfälle 3)
3/11 Tis kl 9-12 & 13-15
4/11 Ons kl 9-13
___________________
Distans Start 1/10
Över tid 2,5 månader
- 4 platser kvar -

Tillfälle 1)
1/10 Tors kl 9-13
2/10 Fre kl 9-13

​Tillfälle 2)
5/11 Tors kl 9-13
6/11 Fre kl 9-13

Tillfälle 3)
10/12 Tors kl 9-12 & 13-15
11/12 Fre kl 9-13​

Ledare Lisa Heikenfeldt & Jessica Joelsson

 

Bäst var det trygga rum som skapades där allting har känts tillåtet. Där vi har fått utforska exakt det som Mindfulness står
för: nyfikenhet, acceptans, att inte döma, tålamod, tillit, icke strävan, att släppa taget, generositet och tacksamhet genom övningar, meditationer och reflektioner.

Är så ofantligt tacksam över att ha fått gå den här kursen.

Therese Storm

Det allra bästa var att kursen var avskalad och okonstlad. Materialet och övningarna har varit lätta
att ta till sig och på så vis har det varit möjligt att börja praktisera
och tillämpa verktygen
på en gång.

Yogabanken

Målgrupp

Utbildningen passar oavsett tidigare erfarenhet.

Ny till Mindfulness eller väldigt erfaren?
- Du måste inte ha erfarenhet av Mindfulness, vi går igenom allt du behöver veta. Eftersom Mindfulness handlar om din egna utveckling spelar det ingen roll om en deltagare är oerfaren och en annan har jättelång erfarenhet. Så länge man är öppen för att lära sig om sig själv och hur man bäst når andra

Är du under någon behandling eller undrar om det är en utbildning för dig, maila oss på info@ilivera.se

Investering

Vårrabatt
- 3 000 kr rabatt om du anmäler dig innan 1/6 -
Ord pris 10 500 kr, nu 7 500 kr.

Inklusive moms för privatpersoner, exklusive moms för företag. 
Delbetalning möjlig, läs mer här >>


Mindfulness räknas som friskvård och är avdragsgillt enligt Skatteverket.

Kursinnehåll, inför utbildningen, vad som ingår & kurslitteratur

Praktisk info

Utbildningen sker via dator/iPad,
live i grupp, du behöver bara internetuppkoppling samt penna och papper.

Vi använder oss av Zoom, ett program som du laddar ner på datorn med ett klick, du kommer få all info du behöver från oss. Inför varje utbildning skickar vi ut en länk där du enkelt kopplar upp dig för att ta del av utbildningen.

Anmälan

Den bästa lärdomen, att
jag inte behöver sträva efter
saker att uppnå hela tiden
utan att endast vara här och nu
är bra nog.
Det var även bra att det var ok
att vara sårbar inför sig själv
och andra och att det
var så många som delade
med sig av sig själva,
både kursdeltagare och kursledare.
 

Pernilla Mäenpää Andersson
 

Aktuella startdatum distans online

Intensivvecka
​​V 27: 29 juni-3 juli
eller
V 33: 10 aug-14 aug

Mån - fre kl 9-13
​___________________
Start 22/9

22/9 Tis kl 9-13
23/9 Ons kl 9-13

6/10 Tis kl 9-13
7/10 Ons kl 9-13

3/11 Tis kl 9-12 & 13-15
4/11 Ons kl 9-13
​___________________
Start 1/10

1/10 Tors kl 9-13
2/10 Fre kl 9-13

5/11 Tors kl 9-13
6/11 Fre kl 9-13

10/12 Tors kl 9-12 & 13-15
11/12 Fre kl 9-13​

Efter utbildningen

Efter utbildningen blir du som diplomerat dig inbjuden till nätverket iLivEra connect på facebook.

Ett nätverk för alla diplomerade Mindfulness-instruktörer och MindMassörer.

 

Har du frågor?

Maila oss på info@ilivera.se eller fyll i formuläret


 


 




Etiketter:
Mindfulnessutbildning, Mindfulness, Mindfulnessinstruktör, instruktörsutbildning Mindfulness, arbeta med Mindfulness, instruktörskurs.