loading...

Mindfulnessinstruktör intensiv
Stockholm

Är du nyfiken på Mindfulness? För egen del eller för att kunna hjälpa och inspirera andra?

- Gå en instruktörsutbildning i Mindfulness!

Mindfulnessinstruktör intensiv Stockholm
är 5 utbildningsdagar, heldagar + hemuppgifter.
9 - 13 mars 2020

Om du vill diplomera dig till instruktör eller inte
väljer du själv. Vi garanterar att du kommer ha
lika stor glädje av veckan oavsett!

 

"På något magiskt, men väldigt positivt sätt förändrade kursen mitt liv/mitt perspektiv på livet.

Den gjorde att jag också fick lust att jobba med det och hjälpa andra på samma sätt som jag blev hjälpt. Tack!"

 

Genom upplevelsebaserade övningar, diskussioner och reflektionsuppgifter får du en djup förståelse för Mindfulness och hur du kan använda verktygen i ditt liv, nycklar till större välmående. Du lär dig också hur du på ett enkelt sätt kan lära ut Mindfulness om du vill det. Varje kurs har deltagare som vill lära sig för sin egen skull och de som vill jobba med det.
 
Du måste inte ha tidigare erfarenhet av Mindfulness. Kursen ger kunskap om Mindfulness, forskning, hur stress påverkar kroppen och hur man kan förebygga och reducera negativ stress. Du lär dig också hur du använder Mindfulness i vardagen och hur du på bästa sätt hjälper andra människor att lära sig det. Du får redskap, övningar och inspiration för att kunna leda egna kurser.

Utbildningen baseras på MBSR-programmet (Mindfulness Based Stress Reduction) utvecklat av professor Jon Kabat-Zinn på Center for Mindfulness, University of Massachusetts.
 
Efter avslutad utbildning är du, om du väljer att diplomera dig, diplomerad Mindfulnessinstruktör och kan leda kurser i Mindfulness. Diplomering till instruktör innebär att hålla i några övningar och träna sig på hur det skulle vara att hålla kurs. Diplomering är valfritt och ingår i priset. Varje utbildning brukar ha ett antal deltagare som väljer att inte diplomera sig till instruktör.

Se all information och plats, pris mm nedan.
 

Fördelar med vår utbildning

Våra utbildningar får alltid väldigt fina betyg och recensioner och vi tror att anledningarna är flera.

  • Personlig utveckling i kombination med ledarupplägg - du kommer ha glädje av vår utbildning oavsett om du vill jobba med det eller om du ser det som en satsning på dig själv, vi får alltid höra att utbildningen gett så mycket både på ett personligt plan och på ett proffesionellt plan.
  • Komplett upplägg för 8-veckorskurs ingår - ett kompendium där du har ett förslag på ett komplett kursupplägg där varje tillfälle är utförligt beskrivet med tider och allt så att du direkt kan hålla en kurs om du vill. Detta är enormt uppskattat och en del som vi anser är viktig om man ska bli instruktör.
  • Mindre grupper - vi är måna om att ge varje deltagare fokus och stöd och ser därför till att inte ha för stora grupper, något vi menar gör stor skillnad och som vi också alltid får positiv feedback på.
  • Trygg med din utbildning - Vi ser till att du känner dig helt trygg med din roll som instruktör om du vill bli det. Mindfulness är inte krångligt, vi gör det konkret.
  • Hur säljer jag in mig själv? - Vi är utbildade marknadsekonomer med många års erfarenhet av sälj och marknadsföring och delar därför öppet med oss av försäljningsknep, priser mot privatpersoner, företag, vad vi lärt oss på vägen osv om det är önskat. Det brukar alltid vara väldigt uppskattat och en del som vi upplever många saknar.

Läs mer om vad som ingår här >>

Väljer du att utbilda dig hos oss kan du känna dig trygg med att du valt en utbildning som ger dig en riktigt bra bas att stå på, du kommer ha verktygen för att på direkten erbjuda kurser. Trygg med Mindfulness grund och verktyg, oavsett om du bara vill lära dig om Mindfulness för egen del eller om du vill kunna erbjuda egna kurser.

Läs referenser från tidigare deltagare här >>

Aktuella kursstarter
intensivkurs Sthlm

Vecka 11, Stockholm 2020
Mån 9/3 - Fre 13/3

Kursledare:
Lisa Heikenfeldt & Jessica Joelsson

Sagt av tidigare deltagare;

"Kursen har varit mycket bra! Välstrukturerat, konkret och tydligt. Ni skapar bra atmosfär i gruppen och är så fina och ödmjuka i erat sätt att vara. BRAVO! 8-veckorsprogrammet är väl nedskrivet och beskrivet vilket gör det lätt att komma igång med att hålla kurser."

Lena Sundin

 

"Förutom de direkta explicita kunskaperna om metoder och tekniker tycker jag er egen tillämpning av de 9 attityderna var lärorikt. Gruppen blev i era händer ett mycket potent redskap under hela veckan. Sen personligen var jag också glad över de praktiska övningarna."

David Jinder

 

"Jag har lärt mig för livet och fått livets nycklar känns det som. TACK!"

Evelina Pålsson

 

"Bra upplägg och bra variation på teori och praktik. Det gavs utrymme för diskussion och reflektioner. Bra hemuppgifter som gjorde att man både fick öva och reflektera.

Ledarna var bra på att skapa god samhörighet och stämning i gruppen.
Bäst var kombinationen av praktiska övningar och teori, bra meditationer som man får tillgång till att öva på, fanns många att välja på för olika tillfällen."


Helena Swedenhammar

"Alla meditationer och övningar var jättebra! Att få uppleva mindfulness så man själv vet vad det är och hur det känns är så viktigt."

Anonym

"Bäst var alla övningar som visade att det fungerar plus alla insikter."

L Valdmaa

Aktuella intensivkurser i Stockholm 2020


Vecka 11 
Mån 9/3 - Fre 13/3


 

Kursinnehåll

5 utbildningsdagar heldagar
+ uppgifter


Oavsett om du går utbildningen för att bli instruktör eller för din egen skull kommer du kunna delta i allt.

Instruktörspärm med fakta och inspiration, ett komplett upplägg för att kunna hålla en 8-veckors mindfulnesskurs samt tillgång till hela vår katalog av meditationer ingår.

 

Läs mer om kursinnehållet och vad som ingår här >>

Investering

13 500 kr. Inklusive moms för privatpersoner, exklusive moms för företag. Delbetalning möjlig, läs mer här >>

I kursavgiften ingår också instruktörspärm, ett komplett upplägg för en 8-veckors mindfulnesskurs samt tillgång till hela vår katalog med lyssningsbara meditationer. Läs mer om vad som ingår här >>

Mindfulness räknas som friskvård och är avdragsgillt enligt Skatteverket.

Plats & Tid

Södermalm/Gamla stan. Vi börjar kl 9 och slutar ca 15:30-16:00.

Vi bjuder på kaffe/te och frukt under utbildnings-dagarna.

Möjlighet att värma mat i micro finns om du inte vill prova någon av alla restauranger och cafeer i närheten.

Förkunskaper

Utbildningen passar alla som är intresserade av att utvecklas. Du måste inte ha erfarenhet av Mindfulness, däremot ett intresse att lära dig om det.

Inför utbildningen

Försök meditera regelbundet. Det är en viktig erfarenhet om du tänker att du ska diplomera dig till instruktör.

Börja direkt efter att du har anmält dig, några minuter per dag är en bra start.

Kurslitteratur

Vi rekommenderar att du köper boken "Vart du än går är du där" av Jon Kabat-Zinn.

Den går igenom mycket av grunderna och fungerar som en handledningsbok om du vill jobba med Mindfulness.

Går du för din egen skull blir den mer som inspiration och inte ett krav. 

Boende

Det finns flera vandrarhem och hotell på Södermalm/Gamla stan. Vi kan också tipsa om;

Möblerat rum uthyres för tillfälliga gäster på besök i Sthlm
Egen dusch och toalett, wi-fi, tillgång till kök.
Adress: Gotlandsgatan 50. Centralt, nära till bussar och t-bana (station Skanstull).

För bokning och bilder maila Anna Elina Rönnbäck;

annaelina.ronnback@gmail.com

Efter utbildningen

Efter utbildningen blir du som diplomerat dig inbjuden till nätverket iLivEra connect på facebook.

Ett nätverk för alla diplomerade Mindfulness-instruktörer och MindMassörer.





 

Anmälan

Har du frågor?

Maila oss på info@ilivera.se eller fyll i formuläret nedan.


 

Bli diplomerad Mindfulnessinstruktör - gå en instruktörsutbildning.
 




Etiketter:
Mindfulnessinstruktör, instruktörsutbildning Mindfulness, arbeta med Mindfulness, instruktörskurs.