Mindfulnessinstruktörsutbildning 1

Vill du arbeta med Mindfulness? Fördjupa dig inom stresshantering för att kunna utbilda din organisation eller för egen del lära dig knepen som får människor att uppleva mer livskvalitét, bättre sömn och större fokus?

- Bli Mindfulnessinstruktör! 

Genom upplevelsebaserade övningar, diskussioner och reflektions-uppgifter får du en djup förståelse för hur du på ett konkret och enkelt sätt kan lära ut Mindfulness som Mindfulnessinstruktör. Du får redskap, övningar och inspiration för att kunna leda egna kurser.
 
Utbildningen ger en bred kunskap om Mindfulness, forskningen kring Mindfulness, hur stress påverkar kroppen och hur man med enkla medel kan reducera eller förebygga negativ stress. Du lär dig också hur du kan använda Mindfulness i vardagen och hur du på bästa sätt hjälper människor att lära sig det.
 
Efter avslutad utbildning är du diplomerad Mindfulness-instruktör och kan leda grundkurser i Mindfulness.
 

Fördelar med vår utbildning

Våra utbildningar får alltid väldigt fina betyg och vi tror att anledningarna är flera. Dels är vi extra måna om att ge varje deltagare så mycket fokus och stöd som möjligt. Vi ser därför till att inte ha för stora grupper på våra utbildningar, något vi menar gör stor skillnad.

Vi är även måna om att du ska känna dig trygg, inte bara med din roll som instruktör, utan också hur du säljer in dig själv om det blir aktuellt. Därför delar vi med oss av all vår erfarenhet kring marknadsföring och försäljning, något som alltid är väldigt uppskattat. Du får också ett komplett kursupplägg att använda dig av.

Väljer du att utbilda dig hos oss kan du känna dig trygg med att du valt en utbildning som ger dig en riktigt bra bas att stå på. Oavsett om du bara vill lära dig mer om Mindfulness för egen del eller om du vill kunna erbjuda egna kurser.

Läs referenser från tidigare deltagare här >>
 


Aktuella kurser - Stockholm 2017

Intensivkurs
Vecka 47
20 - 24 november
Kursen pågår kl 8:30 - 16:00

Fåtal platser kvar - boka nu och betala 9 500 kr!

Datum 2018

Boka innan 24/12 & få 2 000 kr rabatt på vårterminens instruktörs-
utbildningar del 1.


Vecka 5-start
31 jan, 1 februari + 7, 8 mars +
11, 12 april

Vecka 16-start
17, 18 april + 15, 16 maj + 12, 13 juni

Intensivkurs
Vecka 8:
19 - 23 februari
eller
Vecka 22:
28 maj - 1 juni

Så länge datumen finns att välja i anmälningsformuläret
nedan finns det platser kvar.

Inför utbildningen

Om du inte redan mediterar regelbundet så rekommenderar vi dig att börja direkt efter du har anmält. Några minuter per dag är en bra start.

Som kurslitteratur rekommenderar vi att du köper boken "Vart du än går är du där" av Jon Kabat-Zinn. Om du anmäler dig till intensivkursen är det bra att läsa den innan utbildningen då den veckan är ganska intensiv ändå.
 

Under utbildningen

För utbildningarna som pågår under två månader får du reflektionsuppgifter och övningar som du gör hemma mellan tillfällena.

För intensivkursen görs reflektionsuppgifter och övningar på kvällarna under utbildningen. Räkna med ca 1 - 2 h självstudier per dag.


Vi bjuder på kaffe/te och frukt under utbildningsdagarna. Möjlighet att värma mat i micro finns om du inte vill prova någon av alla restauranger och cafeer i närheten.
 

Ur kursinnehållet

  • Vad är Mindfulness
  • Fördjupning Mindfulness
  • Stress - vad händer i kroppen, fördjupning
  • Forskning
  • Ledarrollen – hur är en bra instruktör, att leda en grupp
  • Gruppdynamik
  • Jag och gruppen - vem är du som ledare, utmaningar och frågeställningar
  • Kundgrupper och försäljning
  • Mindfulness 9 attityder, fördjupning och övningar
  • Meditationstekniker – andning, avslappning, kroppskännedom, sinne
  • Lära sig hålla egna meditationer
  • Medveten närvaro
  • Fokus- och koncentrationsövningar
  • Impulskontroll och automatiska tankar
  • Tillitsövningar – tillit till dig själv och andra
  • Inre och yttre stimuli
  • Stressmönster
  • Aktivt lyssnande
  • Medveten rörelse/Mindfulnessyoga
  • Äta medvetet
  • Reflektionsövningar – känslor, tankar, beteenden och vanor
  • Informell träning / Mindfulness i vardagen
  • Upplägg 8-veckors kurs i Mindfulness
 

Instruktörspärm med artiklar, fakta och forskning, övningar, inspiration mm ingår.

Du får också tillgång till hela vår katalog av meditationer.
 

Förkunskaper
Du behöver inte vara proffs för att utbilda dig till Mindfulnessinstruktör, utbildningen passar alla som är intresserad av att utvecklas men för att du ska få ut det mesta av kursen är det viktigt att du vid anmälan specificerar tidigare erfarenhet.
 
Investering
11 500 kr - OBS inklusive moms för privatpersoner. Exklusive moms för företag. Anmälningsavgift är inkluderad i beloppet så totala kostnaden för utbildningen är 11 500 kr. Delbetalning är möjlig vid tidig anmälan.

I kursavgiften ingår artiklar, forskning, material om stress, övningsuppgifter, övningsschema, reflektionsövningar, upplägg för Mindfulnessyoga/medveten rörelse, fördjupningsuppgifter, upplägg för 8 veckors-kurs samt tillgång till lyssningsbara meditationer.

Mindfulness räknas som friskvård och är avdragsgillt enligt Skatteverket.
 

Plats & Tid
Stockholm, Gamla stan eller Hötorget.
Information om kurslokal kommuniceras närmare kursstart. Alla våra kurslokaler är möjliga att ta sig till med kommunala färdmedel.
 
Anmälan
Anmälningsavgift 1 500 kr betalas till BG 209-1064. Den summan dras sen av från totalbeloppet.

Är du sent ute? Så länge det går att anmäla sig ska det finnas plats men gör så att du mailar oss på info@ilivera.se för att dubbelkolla.
 
Läs bokningsvillkoren här >>


Anmälningsformulär:
 


  • Vid företagsbetalning krävs företagsnamn, orgnr, adress.
  • Tex allergier, kostrestriktioner osv.


 

Bli diplomerad Mindfulnessinstruktör - gå en instruktörsutbildning.
 




Etiketter:
Mindfulnessinstruktör, instruktörsutbildning Mindfulness, arbeta med Mindfulness, instruktörskurs.


Aktuella kursstarter

Datum 2017

Intensivkurs

Vecka 47
20 - 24 november

Datum 2018

Boka innan 24/12 & få 2 000 kr rabatt på vårterminens instruktörs-
utbildningar del 1.


Vecka 5-start
31 jan, 1 februari
7, 8 mars
11, 12 april

Vecka 16-start
17, 18 april
15, 16 maj
12, 13 juni

Intensivkurs
Vecka 8:
19 - 23 februari

Vecka 22:
28 maj - 1 juni


Sagt av tidigare deltagare;

"Flexibla, engagerade och kunniga lärare som delar med sig av kunskaper och erfarenheter samt anpassar sig till gruppen. Bra material, struktur och planering.

Kan varmt rekommendera iLivEras utbildning till mindfulnessinstruktör. Kunniga och trevliga lärare, bra upplägg och mycket valuta för pengarna."

Anna Friedensberg, Samtalspedagog & ICF-certifierad coach
 

"Kursen var över förväntan eftersom jag utvecklades så mycket själv under tiden. Jag sover bättre, känner mig gladare, hanterar stressiga situationer bättre.

Jag har fått så mycket verktyg att använda i olika situationer i livet. Både privat och i jobbet."


Eva Stigberg, Salong Pausen

 

"Bra upplägg och bra variation på teori och praktik. Det gavs utrymme för diskussion och reflektioner. Bra hemuppgifter som gjorde att man både fick öva och reflektera.

Ledarna var bra på att skapa god samhörighet och stämning i gruppen.
Bäst var kombinationen av praktiska övningar och teori, bra meditationer som man får tillgång till att öva på, fanns många att välja på för olika tillfällen."


Helena Swedenhammar

 

"Jag valde en utbildning som gav affärsstrategier och marknadstänk - det fick jag! Bra kursledare!

Mycket bra med det generösa 8-veckors-upplägget vi fick, dvs programmet för "kurslederi"."


Anna Rönnlund, Annando

 

"Jag är väldigt nöjd med kursen, jag anmälde mig först till den vanliga 8veckors-kursen men är väldigt nöjd att jag hamnade på instruktörsutbildningen tillslut."

Kristian Ek

 


Har du frågor?
Kontakta oss;