loading...

Mindfulnessinstruktör
under 2 månader

Är du nyfiken på Mindfulness? För egen del eller för att kunna hjälpa och inspirera andra?

- Gå en instruktörsutbildning i Mindfulness!
Om du vill diplomera dig till instruktör eller inte
i slutet väljer du själv, du kommer ha lika stor
glädje av utbildningen oavsett!

"På något magiskt, men väldigt positivt sätt förändrade kursen mitt liv/mitt perspektiv på livet.

Den gjorde att jag också fick lust att jobba med det och hjälpa andra på samma sätt som jag blev hjälpt. Tack!"

 

Genom upplevelsebaserade övningar, diskussioner och reflektionsuppgifter får du en djup förståelse för Mindfulness och hur du kan använda verktygen i ditt liv samt hur du på ett enkelt sätt kan lära ut Mindfulness om du vill det.
 
Du måste inte ha tidigare erfarenhet av Mindfulness. Kursen ger kunskap om Mindfulness, forskning, hur stress påverkar kroppen och hur man kan förebygga och reducera negativ stress. Du lär dig också hur du använder Mindfulness i vardagen och hur du på bästa sätt hjälper andra människor att lära sig det. Du får redskap, övningar och inspiration för att kunna leda egna kurser.

Utbildningen baseras på MBSR-programmet (Mindfulness Based Stress Reduction) utvecklat av professor Jon Kabat-Zinn på Center for Mindfulness, University of Massachusetts.
 
Efter avslutad utbildning är du, om du väljer att diplomera dig, diplomerad Mindfulnessinstruktör och kan leda kurser i Mindfulness. Diplomering till instruktör innebär att hålla i några övningar och träna sig på hur det skulle vara att hålla kurs.

Diplomering är valfritt och ingår i priset. Varje utbildning brukar ha ett antal som väljer att inte diplomera sig till instruktör. Se pris och vad som ingår nedan.
 

Fördelar med vår utbildning

Våra utbildningar får alltid väldigt fina betyg och vi tror att anledningarna är flera.

  • Komplett upplägg för 8-veckorskurs ingår - varje tillfälle utförligt beskrivet så att du direkt kan hålla en kurs om du vill.
  • Mindre grupper - vi är måna om att ge varje deltagare fokus och stöd och ser därför till att inte ha för stora grupper, något vi menar gör stor skillnad.
  • Trygg med din utbildning - Vi ser till att du känner dig helt trygg med din roll som instruktör om du vill bli det.
  • Hur säljer jag in mig själv? - Vi är utbildade marknadsekonomer med många års erfarenhet av sälj och marknadsföring och delar därför öppet med oss av försäljningsknep, priser mot privatpersoner, företag, vad vi lärt oss på vägen osv. Det brukar alltid vara väldigt uppskattat och en del som vi upplever många saknar.

Läs mer om vad som ingår här >>

Väljer du att utbilda dig hos oss kan du känna dig trygg med att du valt en utbildning som ger dig en riktigt bra bas att stå på, du kommer ha verktygen för att på direkten erbjuda kurser. Trygg med Mindfulness grund och verktyg, oavsett om du bara vill lära dig om Mindfulness för egen del eller om du vill kunna erbjuda egna kurser.

Läs referenser från tidigare deltagare här >>
 

Aktuella kursstarter 2019

Start februari 2019, Sthlm

ons 13, tors 14 feb
ons 13, tors 14 mars
ons 10, tors 11 april

Start september 2019, Sthlm

ons 18, tors 19 sep
ons 16, tors 17 okt
ons 20, tors 21 nov

 

Start oktober 2019, Sthlm

tis 8, ons 9 okt
tis 5, ons 6 nov
tis 3, ons 4 dec

 

Övriga utbildningsformer

Vecka 13 intensiv, Sthlm 2019

Mån 25/3 - Fre 29/3


Vecka 14 intensiv, retreat Åsbro 2019
Mån 1/4 - Fre 5/4


Vecka 21 intensiv, retreat Toscana 2019

Lör 18/5 - Lör 25/5

Vecka 26 intensiv, retreat Åsbro 2019
Mån 24/6 - Fre 28/6


Vecka 39 intensiv retreat Gotland 2019
Sön 22/9 - Fre 27/9

 

Vecka 48 intensiv, Sthlm 2019

Mån 25/11 - Fre 29/11

Intresserad och vill bli kontaktad? Fyll i nedan;

Sagt av tidigare deltagare;

"Flexibla, engagerade och kunniga lärare som delar med sig av kunskaper och erfarenheter samt anpassar sig till gruppen. Bra material, struktur och planering.

Kan varmt rekommendera iLivEras utbildning till mindfulnessinstruktör.
Kunniga och trevliga lärare, bra upplägg och mycket valuta för pengarna."

 

Anna Friedensberg, Samtalspedagog & ICF-certifierad coach

Aktuella kurser 2019 Stockholm

Start februari, Sthlm

ons 13, tors 14 februari
ons 13, tors 14 mars
ons 10, tors 11 april

 

Start september 2019, Sthlm

ons 18, tors 19 sep
ons 16, tors 17 okt
ons 20, tors 21 nov

 

Start oktober 2019, Sthlm

tis 8, ons 9 okt
tis 5, ons 6 nov
tis 3, ons 4 dec


Vecka 13 mars intensiv Sthlm
Mån 25/3 - Fre 29/3

Vecka 48 november intensiv Sthlm
Mån 25/11 - Fre 29/11
Läs mer om intensivutbildningarna här>>

Aktuella retreatveckor 2019

Vecka 14 intensiv, retreat Åsbro
Mån 1/4 - Fre 5/4


Vecka 26 intensiv, retreat Åsbro 
Mån 24/6 - Fre 28/6
Läs mer om retreat i Åsbro här >>

Vecka 21 retreat Toscana
Lör 18/5 - Lör 25/5 
Läs mer om Toscanakursen här >>

Vecka 39 intensiv retreat Gotland 
Sön 22/9 - Fre 27/9
Läs mer om retreat Gotland här >>

Kursinnehåll

6 utbildningsdagar uppdelat på tre tillfällen + egen träning.
 
Oavsett om du går utbildningen för att bli instruktör eller för din egen skull kommer du kunna delta i allt.

Instruktörspärm med fakta och inspiration, ett komplett upplägg för att kunna hålla en 8-veckors mindfulnesskurs samt tillgång till hela vår katalog av meditationer ingår.

Investering

13 500 kr - OBS inklusive moms för privatpersoner, exklusive moms för företag.
Delbetalning möjlig, läs mer här >>

I kursavgiften ingår också instruktörspärm, ett komplett upplägg för en 8-veckors mindfulnesskurs samt tillgång till hela vår katalog med lyssningsbara meditationer. Läs mer om vad som ingår här >>

Mindfulness räknas som friskvård och är avdragsgillt enligt Skatteverket.

Inför utbildningen

Försök meditera regelbundet. Det är en viktig erfarenhet om du tänker att du ska diplomera dig till instruktör.

Börja direkt efter att du har anmält dig, några minuter per dag är en bra start.

Plats & Tid

Stockholm, Gamla stan, på Stockholm saltspa.
Vi börjar kl 9 och slutar ca 15:30 - 16:00.

Vi bjuder på kaffe/te och frukt under utbildnings-dagarna. Möjlighet att värma mat i micro finns om du inte vill prova någon av alla restauranger och cafeer i närheten.

Förkunskaper

Utbildningen passar alla som är intresserade av att utvecklas. Du måste inte ha erfarenhet av Mindfulness, däremot ett intresse att lära dig om det.

Kurslitteratur

Vi rekommenderar att du köper boken "Vart du än går är du där" av Jon Kabat-Zinn.

Den går igenom mycket av grunderna och fungerar som en handledningsbok om du vill jobba med Mindfulness.

Går du för din egen skull blir den mer som inspiration och inte ett krav. 

Boende i Stockholm

Det finns flera vandrarhem och hotell i närområdena Gamla stan, Slussen och Mariatorget. Vi kan också tipsa om;

Möblerat rum uthyres för tillfälliga gäster på besök i Sthlm
270 kr/natt. Egen dusch och toalett, wi-fi, tillgång till kök.
Adress: Gotlandsgatan 50 (20 min promenad till Sthlm Saltspa). Centralt, nära till bussar och t-bana (station Skanstull). För bokning, mer information och bilder maila Anna Elina Rönnbäck;
annaelina.ronnback@gmail.com

Efter utbildningen

Efter utbildningen blir du som diplomerat dig inbjuden till nätverket iLivEra connect på facebook.

Ett nätverk för alla diplomerade Mindfulness-instruktörer och MindMassörer.

Anmälan

Har du frågor?

Maila oss på info@ilivera.se eller fyll i formuläret nedan.

"Kursen var över förväntan eftersom jag utvecklades så mycket själv under tiden. Jag sover bättre, känner mig gladare och hanterar stressiga situationer bättre.

Jag har fått så mycket verktyg att använda i olika situationer i livet. Både privat och i jobbet."


Eva Stigberg, Salong Pausen

 

"Bra upplägg och bra variation på teori och praktik. Det gavs ut-rymme för diskussion och reflektioner. Bra hem-uppgifter som gjorde att man både fick öva och reflektera.

Ledarna var bra på att skapa god samhörighet och stämning i gruppen.
Bäst var kombinationen av praktiska övningar och teori, bra meditationer som man får tillgång till att öva på, fanns många att välja på för olika tillfällen."


Helena Swedenhammar

 

"Kursen motsvarade absolut mina förväntningar och mer därtill. Jag vet inte varför, men i övningarna och tillsammans med gruppen, så bara växte jag som person. Helt underbart.
Väl investerade pengar!"

 

Therese Uppsäll
 

"Jag är väldigt nöjd med kursen, jag anmälde mig först till den vanliga privat-kursen men är väldigt nöjd att jag hamnade på instruktörsutbildningen tillslut."

Kristian Ek

 


 


 




Etiketter:
Mindfulnessutbildning, Mindfulness, Mindfulnessinstruktör, instruktörsutbildning Mindfulness, arbeta med Mindfulness, instruktörskurs.