loading...

Mindfulnessinstruktör
2 månader

Är du nyfiken på Mindfulness? För egen del eller för att kunna hjälpa och inspirera andra?

- Gå en instruktörsutbildning i Mindfulness!
Om du vill diplomera dig till instruktör eller inte
i slutet väljer du själv, du kommer ha lika stor
glädje av utbildningen oavsett!

 

"På något magiskt, men väldigt positivt sätt förändrade kursen mitt liv/mitt perspektiv på livet.

Den gjorde att jag också fick lust att jobba med det och hjälpa andra på samma sätt som jag blev hjälpt. Tack!"

 

Genom upplevelsebaserade övningar, diskussioner och reflektionsuppgifter får du en djup förståelse för Mindfulness och hur du kan använda verktygen i ditt liv samt hur du på ett enkelt sätt kan lära ut Mindfulness om du vill det.
 
Du måste inte ha tidigare erfarenhet av Mindfulness. Kursen ger kunskap om Mindfulness, forskning, hur stress påverkar kroppen och hur man kan förebygga och reducera negativ stress. Du lär dig också hur du använder Mindfulness i vardagen och hur du på bästa sätt hjälper andra människor att lära sig det. Du får redskap, övningar och inspiration för att kunna leda egna kurser.

Utbildningen baseras på MBSR-programmet (Mindfulness Based Stress Reduction) utvecklat av professor Jon Kabat-Zinn på Center for Mindfulness, University of Massachusetts.
 
Efter avslutad utbildning är du, om du väljer att diplomera dig, diplomerad Mindfulnessinstruktör och kan leda kurser i Mindfulness. Diplomering till instruktör innebär att hålla i några övningar och träna sig på hur det skulle vara att hålla kurs.

Diplomering är valfritt och ingår i priset. Varje utbildning brukar ha ett antal som väljer att inte diplomera sig till instruktör. Se pris och vad som ingår nedan.
 

Fördelar med vår utbildning

Våra utbildningar får alltid väldigt fina betyg och vi tror att anledningarna är flera.

  • Komplett upplägg för 8-veckorskurs ingår - varje tillfälle utförligt beskrivet så att du direkt kan hålla en kurs om du vill.
  • Mindre grupper - vi är måna om att ge varje deltagare fokus och stöd och ser därför till att inte ha för stora grupper, något vi menar gör stor skillnad.
  • Trygg med din utbildning - Vi ser till att du känner dig helt trygg med din roll som instruktör om du vill bli det.
  • Hur säljer jag in mig själv? - Vi är utbildade marknadsekonomer med många års erfarenhet av sälj och marknadsföring och delar därför öppet med oss av försäljningsknep, priser mot privatpersoner, företag, vad vi lärt oss på vägen osv. Det brukar alltid vara väldigt uppskattat och en del som vi upplever många saknar.

Läs mer om vad som ingår här >>

Väljer du att utbilda dig hos oss kan du känna dig trygg med att du valt en utbildning som ger dig en riktigt bra bas att stå på, du kommer ha verktygen för att på direkten erbjuda kurser. Trygg med Mindfulness grund och verktyg, oavsett om du bara vill lära dig om Mindfulness för egen del eller om du vill kunna erbjuda egna kurser.

Läs referenser från tidigare deltagare här >>
 

Aktuella kursstarter Stockholm

Start oktober 2019
pågående

Kursledare:
Lisa Heikenfeldt & Jessica Joelsson


Start februari 2020
ons 5, tors 6 feb
ons 4, tors 5 mars
ons 1, tors 2 april
Kursledare:
Margaretha Ingemarsson
& Anna Friedensberg


Start april 2020
tors 2, fre 3 april
tors 7, fre 8 maj
tors 4, fre 5 juni
Kursledare:
Marie Assarsson

 

Övriga utbildningsformer
 

Vecka 47 Mindfulnessretreat Åsbro 2019
Mån 18/11 - Fre 22/11

Kursledare:
Jessica Joelsson & Frank Hougen

 

Vecka 48 intensivvecka Sthlm 2019

Mån 25/11 - Fre 29/11
Kursledare:
Marie Assarsson


Vecka 13
Intensivvecka i retreatform
Åsbro 2020

Mån 23/3 - Fre 27/3

Kursledare:
Jessica Joelsson & Frank Hougen


Vecka 22
Intensivvecka i retreatform
Toscana 2020

Lör 23/5 - lör 30/5 2020

Kursledare:
Jessica Joelsson


Vecka 28
Intensivvecka i retreatform
Åsbro 2020

Mån 6/7 - Fre 10/7

Kursledare:
Jessica Joelsson & Frank Hougen


Vecka 37
Intensivvecka i retreatform
Gotland 2020

Sön 6/9 - Fre 11/9
Kursledare:
Jessica Joelsson & Lisa Heikenfeldt

 

Intresserad och vill bli kontaktad? Fyll i nedan;

Sagt av tidigare deltagare;

"Flexibla, engagerade och kunniga lärare som delar med sig av kunskaper och erfarenheter samt anpassar sig till gruppen. Bra material, struktur och planering.

Kan varmt rekommendera iLivEras utbildning till mindfulnessinstruktör.
Kunniga och trevliga lärare, bra upplägg och mycket valuta för pengarna."

 

Anna, Samtalspedagog &
ICF-certifierad coach

Aktuella kurser 2019 och 2020 Stockholm

Start oktober 2019, Sthlm

pågående


Vecka 48 november 2019, intensiv Sthlm
Mån 25/11 - Fre 29/11
Läs mer om intensivutbildningarna här>>

Start februari 2020, 

Sthlm
ons 5, tors 6 feb
ons 4, tors 5 mars
ons 1, tors 2 april

Investering

13 500 kr - OBS inklusive moms för privatpersoner, exklusive moms för företag. 
Delbetalning möjlig, läs mer här >>

I kursavgiften ingår också instruktörspärm, ett komplett upplägg för en 8-veckors mindfulnesskurs samt tillgång till hela vår katalog med lyssningsbara meditationer. Läs mer om vad som ingår här >>

Mindfulness räknas som friskvård och är avdragsgillt enligt Skatteverket.

Kursinnehåll

6 utbildningsdagar uppdelat på tre tillfällen + egen träning.
 
Oavsett om du går utbildningen för att bli instruktör eller för din egen skull kommer du kunna delta i allt.

Instruktörspärm med fakta och inspiration, ett komplett upplägg för att kunna hålla en 8-veckors mindfulnesskurs samt tillgång till hela vår katalog av meditationer ingår.

Förkunskaper

Utbildningen passar alla som är intresserade av att utvecklas. Du måste inte ha erfarenhet av Mindfulness, däremot ett intresse att lära dig om det.

Är du under någon behandling eller undrar om det är en utbildning för dig, maila oss på info@ilivera.se

Inför utbildningen

Försök meditera regelbundet. Det är en viktig erfarenhet om du tänker att du ska diplomera dig till instruktör.

Börja direkt efter att du har anmält dig, några minuter per dag är en bra start.

Plats & Tid Sthlm

Gamla stan, på Stockholm saltspa.
Vi börjar kl 9 och slutar ca 15:30 - 16:00.

Vi bjuder på kaffe/te och frukt under utbildnings-dagarna. Möjlighet att värma mat i micro finns om du inte vill prova någon av alla restauranger och cafeer i närheten.

Aktuella retreatveckor 2019 och 2020

Vecka 47 intensiv
retreat Åsbro 2019

Mån 18/11 - Fre 22/11

Vecka 13 intensiv
retreat Åsbro 2020

Mån 23/3 - Fre 27/3

Vecka 22 intensiv retreat Toscana 2020​​​​​​​
Lör 23/5 - lör 30/5 2020

Vecka 28 intensiv
retreat Åsbro 2020

Mån 6/7 - Fre 10/7

Kurslitteratur

Vi rekommenderar att du köper boken "Vart du än går är du där" av Jon Kabat-Zinn.

Den går igenom mycket av grunderna och fungerar som en handledningsbok om du vill jobba med Mindfulness.

Går du för din egen skull blir den mer som inspiration och inte ett krav. 

Boende i Stockholm

Det finns flera vandrarhem och hotell i närområdena Gamla stan, Slussen och Mariatorget. Vi kan också tipsa om;

Möblerat rum uthyres för tillfälliga gäster på besök i Sthlm
270 kr/natt. Egen dusch och toalett, wi-fi, tillgång till kök.
Adress: Gotlandsgatan 50 (20 min promenad till Sthlm Saltspa). Centralt, nära till bussar och t-bana (station Skanstull). För bokning, mer information och bilder maila Anna Elina Rönnbäck;
annaelina.ronnback@gmail.com

Efter utbildningen

Efter utbildningen blir du som diplomerat dig inbjuden till nätverket iLivEra connect på facebook.

Ett nätverk för alla diplomerade Mindfulness-instruktörer och MindMassörer.

Anmälan

Har du frågor?

Maila oss på info@ilivera.se eller fyll i formuläret nedan.

"Kursen var över förväntan eftersom jag utvecklades så mycket själv under tiden. Jag sover bättre, känner mig gladare och hanterar stressiga situationer bättre.

Jag har fått så mycket verktyg att använda i olika situationer i livet. Både privat och i jobbet."


Eva Stigberg, Salong Pausen

 

"Bra upplägg och bra variation på teori och praktik. Det gavs ut-rymme för diskussion och reflektioner. Bra hem-uppgifter som gjorde att man både fick öva och reflektera.

Ledarna var bra på att skapa god samhörighet och stämning i gruppen.
Bäst var kombinationen av praktiska övningar och teori, bra meditationer som man får tillgång till att öva på, fanns många att välja på för olika tillfällen."


Helena Swedenhammar

 

"Kursen motsvarade absolut mina förväntningar och mer därtill. Jag vet inte varför, men i övningarna och tillsammans med gruppen, så bara växte jag som person. Helt underbart.
Väl investerade pengar!"

 

Therese Uppsäll
 

"Jag är väldigt nöjd med kursen, jag anmälde mig först till den vanliga privat-kursen men är väldigt nöjd att jag hamnade på instruktörsutbildningen tillslut."

Kristian Ek

 


 


 




Etiketter:
Mindfulnessutbildning, Mindfulness, Mindfulnessinstruktör, instruktörsutbildning Mindfulness, arbeta med Mindfulness, instruktörskurs.