Mindfulnessinstruktör
lärare & pedagog

Jobbar du som lärare eller pedagog?
- Då kan du ha stor glädje av att utbilda dig till Mindfulnessinstruktör.

Kanske vill du kunna lära dina elever om hur hjärnan funkar eller hur de lär sig fokusera?
Eller vill du för
egen del lära dig knepen för att bli lugnare, må bättre, sova bättre
- helt enkelt få mer livskvalité!

Mindfulness passar många och för dig som jobbar under stressiga förhållanden, höga krav och stimmiga miljöer kan verkligen Mindfulness göra stor skillnad. Från att överleva dagarna till att leva och må bra, hela dagen.

Våra utbildningar är för människor från alla branscher men vi har sett hur just människor från skolans värld har stor glädje av det, både för sig själva och till sina elever/barn.

Forskning visar bland annat hur aktiviteteten i hjärnans alarmcentral, Amygdala, minskar tydligt efter regelbunden mindfulnessträning. Amygdala ligger bland annat bakom kopplingen mellan upplevda händelser och emotionella reaktioner. Det innebär alltså, att om du lär dig träna Mindfulness kan situationer och omständigheter som tidigare varit stressande/jobbiga upplevas mindre jobbiga. Situationerna förändras inte men din känsla för dem gör det.

Mindfulnessträning ger dig verktyg som du kan använda både till dig själv och till dina elever.

Mer om de positiva effekterna av Mindfulness här >>


Utbildning till Mindfulnessinstruktör

Genom upplevelsebaserade övningar, diskussioner och reflektionsuppgifter får du en djup förståelse för hur du på ett konkret och enkelt sätt kan lära ut Mindfulness som Mindfulnessinstruktör. Du får redskap, övningar och inspiration för att också kunna leda egna kurser.
 
Utbildningen ger en bred kunskap om Mindfulness, forskningen kring Mindfulness, hur stress påverkar kroppen och hur man med enkla medel kan reducera eller förebygga negativ stress. Du lär dig också hur du kan använda Mindfulness i vardagen och hur du på bästa sätt hjälper människor att lära sig det.
 
Efter avslutad utbildning är du diplomerad Mindfulness-instruktör och kan leda grundkurser i Mindfulness.
 

Fördelar med vår utbildning

Våra utbildningar får alltid väldigt fina betyg och vi tror att anledningarna är flera. Dels är vi extra måna om att ge varje deltagare så mycket fokus och stöd som möjligt. Vi ser därför till att inte ha för stora grupper på våra utbildningar, något vi menar gör stor skillnad.

Vi är även måna om att du ska känna dig trygg, inte bara med din roll som instruktör, utan också hur du säljer in dig själv om det blir aktuellt. Därför delar vi med oss av all vår erfarenhet kring marknadsföring och försäljning, något som alltid är väldigt uppskattat. Du får också ett komplett kursupplägg att använda dig av.

Väljer du att utbilda dig hos oss kan du känna dig trygg med att du valt en utbildning som ger dig en riktigt bra bas att stå på. Oavsett om du bara vill lära dig mer om Mindfulness för egen del eller om du vill kunna erbjuda egna kurser.

Läs referenser från tidigare deltagare här >>
 


För anmälan & aktuella kursdatum se sidan för instruktörsutbildningen >>


 

Ur kursinnehållet

  • Vad är Mindfulness
  • Fördjupning Mindfulness
  • Stress - vad händer i kroppen, fördjupning
  • Forskning
  • Ledarrollen – hur är en bra instruktör, att leda en grupp
  • Gruppdynamik
  • Jag och gruppen - vem är du som ledare, utmaningar och frågeställningar
  • Kundgrupper och försäljning
  • Mindfulness 9 attityder, fördjupning och övningar
  • Meditationstekniker – andning, avslappning, kroppskännedom, sinne
  • Lära sig hålla egna meditationer
  • Medveten närvaro
  • Fokus- och koncentrationsövningar
  • Impulskontroll och automatiska tankar
  • Tillitsövningar – tillit till dig själv och andra
  • Inre och yttre stimuli
  • Stressmönster
  • Aktivt lyssnande
  • Medveten rörelse/Mindfulnessyoga
  • Äta medvetet
  • Reflektionsövningar – känslor, tankar, beteenden och vanor
  • Informell träning / Mindfulness i vardagen
  • Upplägg 8-veckors kurs i Mindfulness
 

Instruktörspärm med artiklar, fakta och forskning, övningar, inspiration mm ingår.

Du får också tillgång till hela vår katalog av meditationer.


 

Bli diplomerad Mindfulnessinstruktör - gå en instruktörsutbildning.
 




Etiketter:
Mindfulnessinstruktör, instruktörsutbildning Mindfulness, arbeta med Mindfulness, instruktörskurs.


För aktuella kursstarter


Sagt av tidigare deltagare;

"Flexibla, engagerade och kunniga lärare som delar med sig av kunskaper och erfarenheter samt anpassar sig till gruppen. Bra material, struktur och planering.

Kan varmt rekommendera iLivEras utbildning till mindfulnessinstruktör. Kunniga och trevliga lärare, bra upplägg och mycket valuta för pengarna."

Anna Friedensberg, Samtalspedagog & ICF-certifierad coach

 

"Kursen var över förväntan eftersom jag utvecklades så mycket själv under tiden. Jag sover bättre, känner mig gladare, hanterar stressiga situationer bättre.

Jag har fått så mycket verktyg att använda i olika situationer i livet. Både privat och i jobbet."


Eva Stigberg, Salong Pausen

 

"Bra upplägg och bra variation på teori och praktik. Det gavs utrymme för diskussion och reflektioner. Bra hemuppgifter som gjorde att man både fick öva och reflektera.

Ledarna var bra på att skapa god samhörighet och stämning i gruppen.
Bäst var kombinationen av praktiska övningar och teori, bra meditationer som man får tillgång till att öva på, fanns många att välja på för olika tillfällen."


Helena Swedenhammar

 

"Jag valde en utbildning som gav affärsstrategier och marknadstänk - det fick jag! Bra kursledare!

Mycket bra med det generösa 8-veckors-upplägget vi fick, dvs programmet för "kurslederi"."


Anna Rönnlund, Annando

 


Har du frågor?
Kontakta oss;