Mindfulnessretreat i Åsbro
ons kväll 29/8 - lör 1/9

Välkomna till några härliga och harmoniska dagar.

En möjlighet att stanna upp i livet, komma bort från vardagen och ladda upp med energi och insikt inför hösten. Ge dig själv några lugna och lärorika dagar i en härlig miljö.

Upplev mindfulness och dess verktyg genom enkla praktiska övningar, reflektionsövningar, meditationer och mindfulnessyoga. Passar både dig som aldrig mediterat
men velat prova såväl som dig med erfarenhet.
 
Retreat, mat, boende och hämtning vid tågstationen i Hallsberg
- allt är inkluderat i priset, 2 900 kr.


Platsen för retreatet är Åsbro, Hallsberg.

Innehåll i retreatet

  • Mindfulness i vardagen -hur kan jag ta med mig Mindfulness i vardagen på ett enkelt sätt?
  • Mindfulnessyoga - individanpassat så även om du har någon mindre skada kommer du kunna delta.
  • Meditationer - anpassade för både nybörjare och erfarna.
  • Övningar för närvaro och fokus
  • Insikter och utforskning kring automatiska reaktioner och vanemönster kring stress
  • Medvetet handlande, mikropauser

Allt ingår

  • Retreat onsdag - lördag
  • Boende tre nätter (ons, tors, fre)
  • Frukost: torsdag, fredag, lördag
  • Lunch & Middag: torsdag och fredag
  • Kvällsfika: onsdag, torsdag, fredag

Vi kommer vara utomhus och inomhus beroende på väder.
Retreat mindfulness

Plats & Tid

Kursgård i Åsbro mellan Askersund och Hallsberg. Tågstation Hallsberg. Åker ni bil är adressen till kursgården Åshammarsvägen 18, 694 94 Åsbro.

Start onsdag kväll 29/8 med kvällsfika och incheckning på rummen, incheckning mellan 19 - 22:00.

Hämtning vid tågstationen är möjligt mellan 18:30 - 20:00.
Tågtider hittar du på sj.se, biljetterna släpps 3 månader innan.

Retreatet avslutas lördag 1/9 vid 11.00
 

Förkunskaper

Du behöver inte ha några som helst förkunskaper om vare sig Mindfulness eller meditation. Allt kommer ske på individnivå och du deltar så mycket som du känner för.
 

Pris & Anmälan

2 900 kr - Retreat, boende, mat och hämtning vid tågstationen i Hallsberg på onsdag kväll.

I avgiften ingår retreat ons-lör, boende i 4 bäddsrum tre nätter, mat (frukost, lunch, middag, kvällsfika) och hämtning vid tågstationen i Hallsberg på onsdagen. Tillägg för 2-bäddsrum 125 kr/natt, tillägg för enkelrum 250 kr/natt.

Anmälningsavgift 1 500 kr betalas till BG 209-1064 inom en vecka. Resterande avgift faktureras före kursstart.

Delbetalning är möjlig vid tidig anmälan. .
 
Läs bokningsvillkoren här >>
 

Anmälningsformulär:

Begränsat antal platser - först till kvarn.
Sent ute? - Så länge datumet ligger kvar ska det finnas plats.
 


  • Vid företagsbetalning krävs företagsnamn, orgnr, adress.
  • Tex allergier, kostrestriktioner osv.

Frågor?

Har du frågor eller vill ha mer information?

Maila oss på info@ilivera.se>>