En mindful måltid

Gör frukostmackan eller lunchen till stresshantering!


Som paus i ett möte, del av en fokusdag eller bara som början på dagen / lunchaktivitet.

En mindful måltid är precis som det låter, en stund då vi äter medvetet och närvarande. Där vi äter som vanligt men på ett nytt sätt.

En mindful måltid ger en skön paus och möjlighet att prova på mindfulness på ett konkret sätt medans ni gör det ni ändå tänkt göra.

Ni avsätter 30 min, beställer maten till ert kontor och vi kommer och guidar er i en avkopplande och medveten stund.

Kontakta oss så berättar vi mer om en mindful måltid >>

Medvetet ätande, mindful eating - en aktivitet som ger en skön paus.