Vi gör mindfulness konkret

Mindfulness är ett effektivt redskap för mental träning och stresshantering. Man behöver inte vara stressad för att träna Mindfulness. Att träna på Mindfulness stärker sinnet, koncentrationsförmågan och ger bättre fokus på alla plan i livet.

Det finns tusentals studier inom området som visar på de positiva effekterna och företag som tex Google erbjuder det som en självklar del i personalvården till sina chefer och anställda.

Läs mer om våra kurser i Mindfulness for Business - Mindfulness för företag samt Mindfulness för privatpersoner >>

Vill ni prova på Mindfulness?

Vad är Mindfulness egentligen? Hur kan ni ha nytta av det på arbetsplatsen och i en stressig vardag?

Vår workshop/föreläsning "Prova på Mindfulness" är en konkret och inspirerande föreläsning där ni får inblick i vad mindfulness är. Fakta varvat med lättsamma övningar.

Läs mer om Prova på Mindfulness eller vår populära föreläsning "Syns stress på alla?" här >>

”Jag har fått verktyg till att hantera min vardag och stressade situationer på ett mycket bättre sätt. Jag har även lärt mig att vara en bättre och mer lyhörd ledare.”
 

Branko Kitanovic, VD, KA Webb & Tryck
 

"Kursen varvade teori med praktik på ett bra sätt. Trygga och professionella ledare som skapar ett bra klimat för lärande och personliga insikter."

Eva Danneker, Vattumannen
 

”Teori och praktik vävs samman på ett insiktsfullt och smart sätt"

Henrik Stampe, VD Volt Reklambyrå
 

"Kursen var över förväntan eftersom jag utvecklades så mycket själv under tiden. Jag sover bättre, känner mig gladare, hanterar stressiga situationer bättre.

Jag har fått så mycket verktyg att använda i olika situationer i livet. Både privat och i jobbet."


Eva Stigberg, Salong Pausen
 

Några av de kunder vi haft förmånen att jobba med

Volt Reklambyrå
Volt Reklambyrå
MAX hamburgare
postnord kund vi haft förmånen att jobba med
Ahlsell kund vi haft förmån att jobba med
friskvårdsdag kickoff
recab
mindfulness stresshantering mindfulnesskurser
unipeg kund
inspirationsdag friskvård stresshantering