Prova på Mindfulness
1,5 - 2 h


Vi kommer till ditt företag/organisation.

Mindfulness är ett effektivt och konkret redskap för mental träning och stresshantering och att träna på Mindfulness stärker sinnet, koncentrationsförmågan och ger bättre fokus på alla plan i livet. 
 
Under en "Prova på Mindfulness"-workshop får ni inblick i vad mindfulness är på ett lättsamt och konkret sätt där fakta varvas med olika övningar. En garanterat härlig, energigivande del i en kickoff, konferens, planeringsdag etc.

Se referenser här >>
 
Delar ur innehållet i Prova på Mindfulness

  • Kroppskännedom – fakta och övning
  • Prova på Mindful eating, ät mindfult
  • Multitasking och fokus - roliga övningar
  • Andning som hjälpmedel

Vi gör mindfulness konkret
För många låter mindfulness fortfarande "flummigt" (det gjorde det för oss också), men med vår bakgrund som marknadsförare inom karriärsdrivna företag har vi sett till att göra våra kurser och workshops så lätt-tillgängliga och konkreta som möjligt. Att träna på mindfulness ska vara enkelt, konkret, lätt och roligt. Det passar alla företag, branscher och organisationer.

Kontakta oss på info@ilivera.se eller fyll i formuläret nedan för mer information.

föreläsning mindfulness




Prova på Mindfulness. Mindfulness på jobbet. Stresshantering, mindfulness och förebyggande friskvård.