loading...

Mindfulnessinstruktör

Är du nyfiken på Mindfulness? För egen del eller för att kunna hjälpa och inspirera andra?

- Gå en instruktörsutbildning i Mindfulness!
Utbildningen baseras på MBSR-programmet (Mindfulness Based Stress Reduction) utvecklat av professor Jon Kabat-Zinn på Center for Mindfulness, University of Massachusetts.

Om du vill diplomera dig till Mindfulnessinstruktör eller inte
i slutet väljer du själv, du kommer ha lika stor glädje
av utbildningen oavsett!

Mindfulnessinstruktör över tid består av totalt 6 utbildningsdagar uppdelade på tre tillfällen + egen träning och uppgifter.

"På något magiskt, men väldigt positivt sätt förändrade kursen mitt liv/mitt perspektiv på livet.

Den gjorde att jag också fick lust att jobba med det och hjälpa andra på samma sätt som jag blev hjälpt. Tack!"

Information angående Covid-19:
Vi följer folkhälsomyndighetens råd och riktlinjer.
Våra grupper är väldigt små, 4-10 deltagare (det är de oavsett virus)
Vi är utomhus en hel del (det är vi oavsett virus)

OBS! Med anledning av Covid-19 har vi ändrat våra villkor för dig som bokar kurs hos oss från 20/3-2020.

  • Om bokad kurs inte blir av på grund av karantän alt rekommendationer från Folkhälsomyndigheten skjuter vi på kursen eller ser i möjligaste mån till att hitta en annan kurs du kan gå.
  • Är detta inte möjligt får du tillbaka dina pengar.
  • Detta gäller även om vi beslutar att kursen genomförs, men du av oro för din egen eller andras hälsa inte känner dig bekväm med att gå kursen.

Genom upplevelsebaserade övningar, diskussioner och reflektions-uppgifter får du en djup förståelse för Mindfulness och hur du kan använda verktygen i ditt liv, nycklar till större välmående. Du lär dig också hur du på ett enkelt sätt kan lära ut Mindfulness om du vill det. Varje kurs har deltagare som vill lära sig för sin egen skull och de som vill jobba med det.
 
Du måste inte ha tidigare erfarenhet av Mindfulness. Kursen ger kunskap om Mindfulness, forskning, hur stress påverkar kroppen och hur man kan förebygga och reducera negativ stress. Du lär dig också hur du använder Mindfulness i vardagen och hur du på bästa sätt hjälper andra människor att lära sig det. Du får redskap, övningar och inspiration för att kunna leda egna kurser.

Utbildningen baseras på MBSR-programmet (Mindfulness Based Stress Reduction) utvecklat av professor Jon Kabat-Zinn på Center for Mindfulness, University of Massachusetts.
 
Diplomering ingår och är valfritt
Diplomering ingår och innebär att du får träna på hur det skulle vara att hålla kurs samt hålla i några övningar.

Efter avslutad utbildning, om du valt att diplomera dig, får du ett diplom och är Diplomerad Mindfulnessinstruktör och kan leda kurser i Mindfulness. Se pris och vad som ingår nedan. Varje utbildning brukar ha ett antal som väljer att inte diplomera sig till instruktör. Se pris och vad som ingår nedan.

 

Fördelar med vår utbildning

Våra utbildningar får alltid väldigt fina betyg och vi tror att anledningarna är flera.

  • Personlig utveckling - Du kommer ha glädje av vår utbildning oavsett om du vill jobba med det eller om du ser det som en satsning på dig själv. En vanlig kommentar är att utbildningen gett så mycket både på ett personligt plan och på ett proffesionellt plan.
  • Komplett upplägg för 8-veckorskurs ingår - Du får ett kompendium med ett komplett kursupplägg där varje tillfälle är utförligt beskrivet med tider och allt så att du direkt kan hålla en kurs om du vill. Detta är enormt uppskattat av våra deltagare.
  • Mindre grupper - Vi är måna om att ge varje deltagare fokus och stöd och ser därför till att inte ha för stora grupper, något vi menar gör stor skillnad och som vi också alltid får positiv feedback på.
  • Trygg med din utbildning - Vi ser till att du känner dig helt trygg med din roll som instruktör om du vill bli det. Mindfulness är inte krångligt, vi gör det konkret.
  • Hur säljer jag in mig själv? - Vi är utbildade marknadsekonomer med många års erfarenhet av sälj och marknadsföring och delar därför öppet med oss av försäljningsknep, priser mot privatpersoner, företag, vad vi lärt oss på vägen osv om det är önskat. Det brukar alltid vara väldigt uppskattat och en del som vi upplever många saknar.

Läs mer om vad som ingår här >>

Väljer du att utbilda dig hos oss kan du känna dig trygg med att du valt en utbildning som ger dig en riktigt bra bas att stå på, du kommer ha verktygen för att på direkten erbjuda kurser. Trygg med Mindfulness grund och verktyg, oavsett om du bara vill lära dig om Mindfulness för egen del eller om du vill kunna erbjuda egna kurser.

Läs referenser från tidigare deltagare här >>

 

Aktuella kursstarter Stockholm över tid

Start april 2020
-Framflyttad-
tors fre 7, 8 maj
tors fre 4, 5 juni
3:e tillfället bestäms tillfälle 1 senast

Start 15 sept 2020
tis ons 15, 16 sept
tis ons 13, 14 okt
tis ons 10, 11 nov

Start 22 sept 2020
​tis ons 22, 23 sept
tis ons 3, 4 nov
tis ons 8, 9 dec


Mer sugen på distans,
en retreatvecka eller intensivkurs?
- Se respektive sida;

Distans Online

 

Intensiv Sthlm

Retreat Åsbro

Retreat Toscana

Retreat Gotland

Retreat Öland

Intresserad och vill bli kontaktad? Fyll i nedan;

"Kursen överträffade mina förväntningar. Utöver att hjälpa och utbilda till instruktör i mindfulness hade jag en mycket stor nytta av kursen för min personliga utveckling. Kursupplägget var enkelt att följa."

Lena Widerberg

 

"Jag är väldigt nöjd med kursen, jag anmälde mig först till den vanliga privatkursen men är väldigt nöjd att jag hamnade
på instruktörsutbildningen tillslut."


Kristian Ek

 

"Kursen var över förväntan eftersom jag utvecklades så mycket själv under tiden. Jag sover bättre, känner mig gladare och hanterar stressiga situationer bättre.

Jag har fått så mycket verktyg att använda i olika situationer i livet. Både privat och i jobbet."


Eva Stigberg

 

"Kursen var över förväntan. Kompetent, seriös, innehållsrik, trygg, inspirerande, varm."

Suzanne

Förkunskaper

Utbildningen passar alla som är intresserade av att utvecklas. Du måste inte ha erfarenhet av Mindfulness, däremot ett intresse att lära dig om det.

Är du under någon behandling eller undrar om det är en utbildning för dig, maila oss på info@ilivera.se

Investering

13 500 kr som separat kurs.

Går du kursen som del av utbildningen till Diplomerad Praktisk Stresspedagog betalar du 11 500 kr. Inklusive moms för privatpersoner, exklusive moms för företag. 

Delbetalning möjlig, läs mer här >>

Mindfulness räknas som friskvård och är avdragsgillt enligt Skatteverket.

Kursinnehåll

6 utbildningsdagar uppdelat på tre tillfällen + egen träning och uppgifter.
 
Oavsett om du går utbildningen för att bli instruktör eller för din egen skull kommer du kunna delta i allt.

I kursavgiften ingår också en instruktörspärm med fakta och inspiration, ett komplett upplägg för att kunna hålla en 8-veckors mindfulnesskurs samt tillgång till hela vår katalog av meditationer.

Läs mer om vad som ingår här >>

Kurslitteratur

Vi rekommenderar att du köper boken "Vart du än går är du där" av Jon Kabat-Zinn.

Den går igenom mycket av grunderna och fungerar som en handledningsbok om du vill jobba med Mindfulness.

Går du för din egen skull blir den mer som inspiration och inte ett krav. 

Inför utbildningen

Försök meditera regelbundet. Det är en viktig erfarenhet om du tänker att du ska diplomera dig till instruktör.

Börja direkt efter att du har anmält dig, några minuter per dag är en bra start.

Se våra meditationer här >>

Plats & Tid Sthlm

Skånegatan 108, södermalm, Stockholm. I kulturhus från 1700-talet med egen innergård precis brevid Vita bergen. Vi börjar kl 9 och slutar ca 15:30 - 16:00.

Vi bjuder på kaffe/te och frukt under utbildningsdagarna. Möjlighet att värma mat i micro finns om du inte vill prova någon av alla restauranger och cafeer i närheten.

Boende i Stockholm

Det finns flera vandrarhem och hotell på Södermalm. Vi kan också tipsa om;

Möblerat rum uthyres för tillfälliga gäster på besök i Sthlm
270 kr/natt. Egen dusch och toalett, wi-fi, tillgång till kök.
Adress: Gotlandsgatan 50. Centralt, nära till bussar och t-bana (station Skanstull). För bokning, mer information och bilder maila Anna Elina Rönnbäck;
annaelina.ronnback@gmail.com

Efter utbildningen

Efter utbildningen blir du som diplomerat dig inbjuden till nätverket iLivEra connect på facebook.

Ett nätverk för alla diplomerade Mindfulness-instruktörer och MindMassörer.

Har du frågor?

Maila oss på info@ilivera.se eller fyll i formuläret nedan.

"Kursen motsvarade absolut mina förväntningar och mer därtill. Jag vet inte varför, men i övningarna och tillsammans med gruppen, så bara växte jag som person. Helt underbart.
Väl investerade pengar!"

 

Therese Uppsäll
 


 


 




Etiketter:
Mindfulnessutbildning, Mindfulness, Mindfulnessinstruktör, instruktörsutbildning Mindfulness, arbeta med Mindfulness, instruktörskurs.