loading...

Instruktörsutbildning i Åsbro

Funderar du på att bli instruktör i Mindfulness eller vill du lära dig
för din egen utveckling?

- Håll utkik! Nya datum kommer -

Om du vill diplomera dig till instruktör eller inte väljer du själv.
Vi garanterar att du kommer ha lika stor glädje av veckan oavsett!

Mindfulnessutbildning i retreatform på kursgård i Åsbro.
Utbildning, mat, boende och hämtning vid tågstationen i Hallsberg ingår.

 

"Jag känner mig upprymd av att jag fått tagit del av denna vecka!"


Genom upplevelsebaserade övningar, diskussioner och reflektionsuppgifter får du en djup förståelse för Mindfulness och hur du kan använda verktygen i ditt liv samt hur du på ett enkelt sätt kan lära ut Mindfulness om du vill det.
 
Du måste inte ha tidigare erfarenhet av Mindfulness. Kursen ger kunskap om Mindfulness, forskning, hur stress påverkar kroppen och hur man kan förebygga och reducera negativ stress. Du lär dig också hur du använder Mindfulness i vardagen och hur du på bästa sätt hjälper andra människor att lära sig det. Du får redskap, övningar och inspiration för att kunna leda egna kurser.

Utbildningen baseras på MBSR-programmet (Mindfulness Based Stress Reduction) utvecklat av professor Jon Kabat-Zinn på Center for Mindfulness, University of Massachusetts.
 
Efter avslutad utbildning är du, om du väljer att diplomera dig, diplomerad Mindfulnessinstruktör och kan leda kurser i Mindfulness. Diplomering till instruktör innebär att hålla i några övningar och träna sig på hur det skulle vara att hålla kurs.

Diplomering är valfritt och ingår i priset. Varje utbildning brukar ha ett antal som väljer att inte diplomera sig till instruktör.

Information ang Covid-19

  • Vi följer folkhälsomyndighetens råd och riktlinjer.
  • Våra grupper är alltid små, i Åsbro är vi max 12 deltagare.
  • Vi är utomhus en hel del, det är vi oavsett virus.
  • Det finns stora ytor och iom att vi är en så liten grupp finns det alla möjligheter att hålla avstånd.

Fördelar med vår utbildning

Våra utbildningar får alltid väldigt fina betyg och vi tror att anledningarna är flera.
  • Personlig utveckling - Du kommer ha glädje av vår utbildning oavsett om du vill jobba med det eller om du ser det som en satsning på dig själv. En vanlig kommentar är att utbildningen gett väldigt mycket både på ett personligt plan och på ett proffesionellt plan. Du lär dig leda dig själv samtidigt som du lär dig leda andra.
  • Komplett upplägg för 8-veckorskurs ingår - Du får ett kompendium med ett komplett kursupplägg där varje tillfälle är utförligt beskrivet med tider och allt så att du direkt kan hålla en kurs om du vill. Detta är enormt uppskattat av våra deltagare. Se mer här >>
  • Mindre grupper - Vi är måna om att ge varje deltagare tid och personlig feedback, utbildningen ska kännas personlig och vi har därför valt att inte ha för stora grupper, max 12 deltagare.
  • Trygg med din utbildning - Vi ser till att du känner dig helt trygg med din roll som instruktör om du vill bli det. Mindfulness är inte krångligt, vi gör det konkret, visar hur du kan göra det konkret och vi delar med oss av alla tips och erfarenheter av att leda en grupp. Du får personlig feedback och tips på alla de praktiska delarna.
  • Hur säljer jag in mig själv? - Vi är utbildade marknadsekonomer med många års erfarenhet av sälj och marknadsföring och delar därför öppet med oss av försäljningsknep, priser mot privatpersoner, företag, vad vi lärt oss på vägen osv om det är önskat. Det brukar alltid vara väldigt uppskattat och en del som vi upplever många deltagare saknar.

På retreaten får du en helhetskänsla också, du kan helt släppa tid och rum och får möjlighet att prova på tex tyst frukost, hur är det att inte behöva prata med folk man möter. Något som låter som en utmaning för vissa och en befrielse för många och i slutet av veckan något som faktiskt alla alltid uppskattar.


"​SUPERBRA! Bra upplägg, bra övningar och härlig stämning. Lärorikt och värdefullt innehåll - väldigt givande. Många goda skratt har man fått, härlig vecka! Kunniga, trevliga och härliga kursledare. Professionellt! Jag tycker att kursinnehållet är fulländat. Toppenbra!"

Elin Norrman
 

Förkunskaper

Utbildningen passar oavsett tidigare erfarenhet och oavsett om du vill bli instruktör eller gör det för din egen skull.

Ny till Mindfulness eller väldigt erfaren?
- Du måste inte ha erfarenhet av Mindfulness, vi går igenom allt du behöver veta. Eftersom Mindfulness handlar om din egna utveckling spelar det ingen roll om en deltagare är oerfaren och en annan har jättelång erfarenhet. Så länge man är öppen för att lära sig om sig själv och hur man bäst når andra

Är du under någon behandling eller undrar om det är en utbildning för dig, maila oss på info@ilivera.se

Sagt av tidigare deltagare;

Film - Sofia Hillbom om retreatveckan

"Kursen var över mina förväntningar. Mycket nöjd med upplägget. Hela kursen är så genomtänkt och leder oss som deltagare gradvis framåt. Kursledarnas värme och humor skapar en trygghet och ett accepterande i gruppen."

Paolina Weidinger

"Kursen var fantastisk och gav mig sådant jag länge känt att jag vill jobba med och själv har tänkt på en längre tid. SUPER!"

Gunilla Allvar

 

"Kursen motsvarade mina förväntningar och mer därtill!
Jag fördjupade mina mindfulnesskunskaper och jag är helt redo att till och med kunna hålla kurs och använda det som en del i min undervisning. Bäst var växlingen teori och praktik och goda förebilder som lärare."


Lise-Lotte Grinde

 

"Kursen gav mig mycket mer än väntat. Jag kom som ett oskrivet ark med de enda förkunskaper som boken gav och de korta
ljudklipp som jag lyssnat igenom. Upplägget på kursen har varit
en perfekt kombination av fakta/förklaringar och praktiskt utövande/träning. Mycket kompetenta kursledare med
tydlig struktur och lättsam framtoning. De har mött oss på
den nivå som vi har befunnit oss på."


Eva Svensson

Film - Lena Ranehag om retreatveckan
 

Investering

Investering 13 500 kr. Ink moms för privatpersoner, ex moms för företag.

- Utbildning, boende, mat (frukost, lunch, fika, middag) samt hämtning vid tågstationen i Hallsberg på måndagen är allt inkluderat i priset.

Delbetalning möjlig, läs mer här >>

Mindfulness räknas som friskvård och är avdragsgillt enligt Skatteverket.

Plats & Tid

Nya datum kommer.

Kursgård Englagård, Åshammarsvägen 18, 694 94 Åsbro. Mellan Askersund och Hallsberg, tågstation Hallsberg. 

Första dagen samlas vi kl 12:00 för lunch. Incheckning från kl 11. Hämtning i Hallsberg är möjlig måndag mellan kl 10:45 - 11:30.

Sista dagen på fredagen slutar vi senast kl 15:00. Lämning i Hallsberg efteråt ingår.

Kursinnehåll

Oavsett om du går utbildningen för att bli instruktör eller för din egen skull kommer du kunna delta i allt.

Schemat och aktiviteter kommer variera från dag till dag, de flesta kvällar är lediga.

Instruktörspärm med fakta och inspiration, ett komplett upplägg för att kunna hålla en 8-veckors mindfulnesskurs samt tillgång till hela vår katalog av meditationer ingår.

Läs mer om kursinnehållet och vad som ingår här >>

Boende & Mat

Boende i 4-bäddsrum ingår, möjlighet att lägga till för 2-bäddsrum eller enkelrum. Tillägg för 2-bäddsrum 125 kr/natt per person, tillägg för enkelrum 250 kr/natt. 

Boendet är enkel vandrarhems-standard med toaletter och duschar utanför rummen. Duscharna är i separata badrum så man kan låsa om sig.

Maten är vegetarisk och alla allergier och restriktioner tillgodoses så länge ni anger det innan, gärna i anmälan.


www.englagård.se

Anmälan



"Jag förväntade mig inte att
jag skulle utvecklas så mycket som person som jag gjorde
på denna korta tid."

Boka extranatt

Möjlighet finns att boka extra övernattning söndag till måndag för 250 kr per person, eventuellt tillägg för enkelrum/dubbelrum tillkommer.

Mat börjar serveras måndag lunch så ta med det du behöver innan dess isåfall. Det finns micro att värma maten i.

Inför utbildningen

Om du tänker dig att du vill diplomera dig till instruktör rekommenderar vi att du provar att meditera regelbundet. Börja när du har anmält dig, några minuter per dag är en bra start.

Som kurslitteratur rekommenderar vi att du köper boken "Vart du än går är du där" av Jon Kabat-Zinn.

Efter utbildningen

Efter utbildningen blir du som diplomerat dig inbjuden till nätverket iLivEra connect på facebook.

Ett nätverk för alla diplomerade Mindfulness-instruktörer och MindMassörer.


Etiketter:
Retreat, mindfulnessretreat, mindfulnessinstruktör