loading...

Yoga- & Mindfulnessretreat i Åsbro

13-15 december 2019 eller 5-7 juni 2020

Välkommen till ett par härliga och harmoniska dagar!

En möjlighet att stanna upp, komma bort från vardagen
och ladda upp med rörelse, energi och insikter.

Yoga- & Mindfulnessretreat för både nybörjaren och den erfarne, yogan anpassas för alla nivåer. 

Kommer du på retreatet under Lucia-helgen kan du vänta dig massor av tända ljus,
glögg,pepparkakor och annat adventsmys.

Väljer du att komma på juniretreat hoppas vi
på fint väder och kommer hålla så mycket som möjligt ute i gröngräset.
Kanske kan du passa på att gå och bada i den lilla insjön i närheten.

Oavsett vilken helg du väljer för din Yoga & Mindfulnessretreat så kan vi lova dig ett par
avkopplande dagar med tid för dig själv där du kan släppa ner axlarna,
andas och bara vara. En helg du är värd.
 
Yoga, mindfulnessövningar, mat, boende och hämtning vid tågstationen i Hallsberg
- allt är inkluderat i priset, 1 950 kr.
retreat

Innehåll Yoga & Mindfulnessretreat

  • Yoga 1 pass/dag, för alla nivåer oavsett om du provat tidigare eller inte
  • Mindfulnessövningar - för närvaro, harmoni och fokus
  • Tid för reflektion både för dig själv och ihop med andra
  • Meditationer - anpassade för både nybörjare och erfarna
  • Andra härliga övningar som passar för en helg i stillhet
Är vädret fint kommer vissa övningar göras utomhus.

Allt ingår

  • Kurs: fredag - söndag
  • Boende: två nätter (fredag & lördag)
  • Frukost: i tystnad lördag och söndag
  • Lunch: lördag och söndag
  • Middag: fredag och lördag

Retreat mindfulness

Plats

Yoga & Mindfulnessretreatet håller vi på en kursgård mellan Askersund Hallsberg. Tågstation Hallsberg.

Adress Åshammarsvägen 18, 694 94 Åsbro.

www.englagård.se

Tider

Fredag - Upphämtning vid tågstationen i Hallsberg runt kl 15. Incheckning från kl 15.
Samling kl 16:30, middag kl 17.30 och yoga 19.30.

Lördag - yoga på morgonen följt av en dag med Mindfulness.

Söndag - yoga och Mindfulness, avslut kl 15. Avlämning vid tågstationen i Hallsberg senast kl 16.

Pris & Anmälan

1 950 kr - Yoga & Mindfulnessretreat, boende, mat och hämtning vid tågstationen i Hallsberg ingår.

Tillägg för 2-bäddsrum 125kr/person/natt, tillägg för enkelrum 250kr/natt.

Delbetalning är möjlig vid tidig anmälan.

OBS - Ta med egen yogamatta! 

Boende

Boende i 4-bäddsrum ingår, möjlighet att lägga till för 2-bäddsrum eller enkelrum. Tillägg för 2-bäddsrum 125kr/person/natt per person, tillägg för enkelrum 250kr/natt. 

Boendet är enkel vandrarhemsstandard med toaletter och duschar utanför rummen. Duscharna är i separata badrum så man kan låsa om sig.

Mat

Maten är vegetarisk och alla allergier och restriktioner tillgodoses så länge ni anger det innan, gärna i anmälan.
 

Frågor?

Har du frågor eller vill ha mer information?

Maila oss på info@ilivera.se>>
 

Förkunskaper

Du behöver inte ha några förkunskaper om vare sig Mindfulness eller yoga.

Allt kommer ske på individnivå och du deltar så mycket som du kan och känner för.

Vi är övertygade om att det passar alla, har du någon fråga så maila oss på info@ilivera.se >>

Anmälningsformulär:

Sent ute? - Så länge datumet ligger kvar ska det finnas plats.

OBS - Ta med egen yogamatta! Har du ingen? Kontakta oss så ordnar vi det.

  • Vid företagsbetalning krävs företagsnamn, orgnr, adress.
  • Tex allergier, kostrestriktioner osv.