loading...

Instruktörsutbildning i Mindfulness
- Bli diplomerad Mindfulnessinstruktör -

Kanske har du funderat på att utbilda dig till stresscoach, livscoach eller
samtalsterapeut eller så är du säker på att du vill bli Mindfulnessinstruktör?

Vår populära utbildning till Dipl Mindfulnessinstruktör passar dig som antingen bara för egen del vill få
verktyg och inspiration kring stress, mindfulness och återhämtning eller dig som vill arbeta
som mindfulnessinstruktör och lära dig att leda grupper och workshops inom mindfulness och
ha egna kurser och klienter. Kanske på företaget du arbetar eller om du arbetar som
samtalsterapeut, yogalärare, hälsocoach osv och vill fördjupa dina kunskaper
inom mindfulness och stresshantering.

Lär dig leda andra och samtidigt få djup kunskap, forskning, massvis med verktyg och insikter.
Det här är en utbildning som kommer påverka ditt liv positivt.


- Rabatter just nu -
Vårrabatt på Online distans i juni + retreat Åsbro i juli
- 2 000 kr, gäller tom 20/6 2022


Unik boka-tidigt-rabatt på retreat Gotland i september + Online distans i höst
- 4 000 kr, rabatten gäller tom sista juni och kommer inte åter, först till kvarn

 

​"Utbildningen var mer än vad jag förväntade mig. Jag har förändrats som person, vilket jag inte var beredd på. Detta​ ​var nyckeln jag letat efter utan att veta det​. Stort tack för allt, tack räcker inte i detta fallet."

Sara Larsson, Självstudier Online 2022

Hos oss får du en utbildning som vi kan garantera kommer påverka ditt liv positivt där du lär dig allt om mindfulness och får personlig utveckling på köpet. Vi är måna om att du ska känna dig helt trygg som instruktör efter utbildningens slut, därför har vi inga stora grupper och har alltid möjlighet
att ge dig svar på alla frågor.

Hos oss får du kunskap, inspiration och erfarenhet - vilket kommer ge dig kompetens och trygghet.

Vi har erfarenhet både av att vara beställare i näringslivet samt vara leverantör och hålla mindfulnesskurser både på företag och till privatpersoner. Här får du en instruktörsutbildning du verkligen kan använda dig
av på direkten och vår utbildning till Diplomerad Mindfulnessinstruktör får alltid högt betyg oavsett
om den sker som självstudier, live, på retreat eller som mindfulnessutbildning online på distans.


Vårt enormt uppskattade kompletta ledarupplägg för en 8-veckors mindfulnesskurs ingår utan extra kostnad. Ett kompendium med 8 tillfällen specade, varje tillfälle utförligt förklarat med tidsangivelser,
förslag på övningar, meditationer och diskussions/reflektionsämnen. Allt du behöver för att kunna
jobba som mindfulnessinstruktör och hålla kurs direkt efter din utbildning om du så önskar.
Att ha något att utgå ifrån när man sätter upp sin egen kurs är något
vi alltid får 100% positiv feedback på.

Våra utbildningar gör dig trygg som instruktör, du lär dig både mindfulness och att leda.

Unna dig en utbildning du inte kommer ångra!

Vilken utbildare ska jag välja?

Vi får ibland frågan varför man ska välja oss eller vad som skiljer oss ifrån andra utbildare osv. Faktamässigt så är nog utbildningarna ganska lika, grunden i Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) är vad den är.

Att lära sig mindfulness och bli mindfulnessinstruktör handlar inte bara om fakta. Det handlar till stor del också om det egna arbetet mellan tillfällena och det handlar om hur det är att ha en grupp, att inspirera och få med sig deltagarna. Det handlar även om att bli trygg med all fakta som finns, svara på frågor kring det och bli trygg med att både leda sig själv och andra. Av de större etablerade utbildarna så vill vi tro och hoppas att vi alla brinner för mindfulness, lever själva med det och är väl insatta och uppdaterade kring allt som har med mindfulness att göra.

Något som är viktigt för oss är att aldrig sluta lära, vi utbildar oss konstant, läser om nyheter och forskning, vi lutar oss aldrig tillbaka och anser oss "färdiga". Vi är genuint intresserade av det mänskliga psyket, hur vi etablerar goda vanor, vad ny forskning säger osv.

Vår rekommendation är att du försöker skapa dig en känsla av de etablerade utbildarna som finns, läser vad fd deltagare säger och sen gå på den du helt enkelt får bäst känsla av. Känns det kul och inspirerande att lära sig så kommer den personliga utvecklingen bli större.

Vill du få en bild av hur vi jobbar med mindfulness, titta på vår instagram @ilivera_ab och lyssna på våra meditationer på Insight Timer.

iLivEra på instagram

På vår instagram kan du få en känsla av hur vi jobbar med mindfulness och våra tankar om personlig utveckling.

Du hittar oss på @ilivera_ab

iLivEra på Insight Timer

Ett gäng av våra meditationer hittar du på Insight Timer som har världens största gratis bibliotek av meditationer. Finns också som app att ladda ned där appar finns.

Medlemmar i AMRA
American Mindfulness Research Association

Professional member i American Mindfulness Research Association som erbjuder resurser, utbildningar och utbildningsstöd mm för att stödja mindfulnessforskning och praktik.

Sagt om instruktörsutbildningen av några deltagare;

​"Utbildningen var mer än vad jag förväntade mig. Jag har förändrats som person, vilket jag inte var beredd på. Detta​ ​var nyckeln jag letat efter utan att veta det​. Stort tack för allt, tack räcker inte i detta fallet."

Sara Larsson, Självstudier Online 2022
 

"Har aldrig gått en utbildning där samtalsklimatet är så tillåtande och inkluderande, vilket​ ​verkligen öppnar upp för den öppenhet som krävs för den här typen av personlig resa.​ ​Utbildningen var otroligt bra strukturerad och genomtänkt.
Det var tydligt​ ​vad som förväntades av deltagarna via alla delade dokument. Gillade även de kärleksfulla​ ​reglerna,
genialiskt med tanke på zoom! Det märktes att Lisa har stor vana att leda grupper i​ ​utveckling
- otroligt observant, kunnig och skicklig på feedback."

Caroline Erfass, Distans Online 2022
 

"Kursen var över förväntan. Var tveksam till distansutbildningen men det fungerade jättebra.
Upplägget, innehållet och insikterna den gav var verkligen så bra. Har lärt mig så mycket och är så tacksam!!!! Är så glad över 8v-kursplanen vi fick. På det här sättet är en stor del av förjobbet gjort och man skulle kunna starta en liten kurs
redan imorgon om man vill. Fantastiskt!"

Pernilla Pettersson, Distans Online 2020
 

"Kursen var över förväntan eftersom jag utvecklades så mycket själv under tiden. Jag sover bättre, känner mig
gladare, hanterar stressiga situationer bättre. Jag har fått så mycket verktyg att använda i olika situationer i livet.
Både privat och i jobbet."

Eva Stigberg, Live i Sthlm 2016
 

"Jag valde en utbildning som gav affärsstrategier och marknadstänk - det fick jag! Bra kursledare! Mycket bra med det generösa 8-veckors-upplägget vi fick, dvs programmet för "kurslederi"."

Anna Rönnlund, Live i Sthlm 2016
 

"Bäst var att ni har gjort metoden så konkret. Att ni förmedlar djupet men samtidigt med stark betoning på hur den kan användas i vardagen. Ni är proffsiga i era videos och i era inspelningar av meditationer. Proffsiga och ”mänskliga” samtidigt! Det var också väldigt bra uppgifter, som gav mycket."

Anneli Mattisson, Mindfulnessinstruktör Självstudier 2021
 

"Kursen gick över mina förväntningar. Jag är väldigt nöjd med kursens upplägg, kravlöst men samtidigt med delaktighet.
Gott om tid att ägna sig åt egna övningar och självstudier emellan våra zoom-möten. Jag som är stresskänslig upplevde inte
att jag blev stressad, utan kunde ägna mig åt studier i egen takt och genom våra zoom-möten kunde jag sedan få chans
att diskutera och inspireras av andra i grupp."

Caroline Naim, Distans Online 2020
 

"Det här är på något sätt, första gången jag gjort något för mig själv som också givit mig så mycket tillbaka. Jag har fått verktyg till hela mitt liv. Denna utbildning överträffade mina förväntningar för det var ett helt nytt sätt att lära sig.
Och det var fantastiskt!"

Maya Sjöstedt, Distans Online 2020
 

"Bra upplägg, bra variation på teori och praktik. Det gavs utrymme för diskussion och reflektioner. Bra hemuppgifter
som gjorde att man både fick öva och reflektera. Ledarna var bra på att skapa god samhörighet och stämning i gruppen.
Bäst var kombinationen av praktiska övningar och teori, bra meditationer som man får tillgång till att öva på,
fanns många att välja på för olika tillfällen."

Helena Swedenhammar, Live i Sthlm 2017
 

"Kursen var över förväntan. Jag trodde att en distanskurs skulle vara lite “krångligare” och inte alls ge samma effekt.
Men wow, så fel man kan ha. Fantastisk kurs, och ett otroligt fint och professionellt upplägg!"

Lenita, Distans Online 2020
 

"Kursen har överskridit mina förväntningar, trodde inte att det skulle kännas så rätt! Bäst var helheten, platsen, gruppen och allt innehåll tillsammans med fantastiska ledare"

Marika Wettervik Savarino, Retret Gotland 2019
 

"Jag är jätteglad för att jag gick den här utbildningen, bra innehåll och upplägg. Och så känns ni också så grundade, och gör allt väldigt konkret. Glad att jag valde just er utbildning!"

Sara, Mindfulnessinstruktör Självstudier 2022
 

Väldigt smidigt att kunna plugga när man vill och i det tempo man vill. Att allt finns tillgängligt, varje del är bra förklarat, bra med videoklipp där ni går igenom varje del osv. Relevant innehåll och känns som ni även försökt sammanfatta lite så man får med sig det viktigaste. Inspirerande och intressant.

Linda Nyberg Stenlund, Mindfulnessinstruktör Självstudier 2021
 

Den här kursen överträffade mina förväntningar. Jag har lärt mig så mycket om mig själv och att fördjupa mig i mindfulness har verkligen förändrat liv till det bättre. Jag har fått kunskap om hur jag kan hjälpa andra. Upplägget och lektionerna var väldigt bra, även om det var på distans kändes det som att man var alla tillsammans.

Kiki Börjesson, Distans Online 2021

Fler utbildningar för Mindfulnessinstruktörer

Över tid och intensiv
på plats
i Stockholm

Fortsättningskurs Mindfulnessinstruktör
Självstudier

Fortsättningskurs Mindfulnessinstruktör
i Sthlm

Referenser från kursdeltagare

Marcel Vilches
 

"På något magiskt, men väldigt positivt sätt förändrade kursen mitt liv/mitt perspektiv på livet.

Den gjorde att jag också fick lust att jobba med det och hjälpa andra på samma sätt som jag blev hjälpt. Tack!"


Sanja Dugandzic

"Flexibla, engagerade och kunniga lärare som delar med sig av kunskaper och erfarenheter samt anpassar sig till gruppen. Bra material, struktur och planering.

Kan varmt rekommendera iLivEras utbildning till mindfulnessinstruktör. Kunniga och trevliga lärare, bra upplägg och mycket valuta för pengarna."


Anna Friedensberg

 

Lena Ranehag
 

"Det allra bästa var att kursen
var avskalad och okonstlad. Materialet och övningarna har varit lätta att ta till sig och på så vis har det varit möjligt att börja praktisera och tillämpa verktygen på en gång."


Yogabanken
 

"Jag har gått många kurser och jag har aldrig känt att jag kan leverera en kurs efter en utbildning som jag kan utifrån det ni gav mig på instruktörskursen."


Marie Assarsson

Sofia
 

"Kursen var över mina förväntningar. Mycket nöjd med upplägget. Hela kursen är så genomtänkt och leder oss som deltagare gradvis framåt. Kursledarnas värme och humor skapar en trygghet och ett accepterande i gruppen."

Paolina Weidinger​

 

"Kursen varvade teori med praktik på ett bra sätt. Trygga & professionella ledare som skapar ett bra klimat för lärande & personliga insikter"
 

Eva Danneker
 

Möt utbildade instruktörer