Kurser i Mindfulness & MindMassage
för privatpersoner

Mindfulness - Prova på
Självstudier

För dig som är nyfiken på mindfulness och meditation och vill få en inblick i vad mindfulness är och hur du kan använda det i vardagen.

Minikursen är 4 tillfällen som du själv bestämmer vilken takt du vill ta dem i.

Mindfulness Grundkurs
Självstudier Online

Utveckla ditt självledarskap och få verktyg att använda i livet. Lär dig att hantera stress lättare, vara mindre orolig och mer harmonisk.

Kursen är 8 tillfällen, du bestämmer själv vilken takt du tar kursen i.

MindMassage är en unik massage som kombinerar den fysiska delen av massage med den avslappnande delen av Mindfulness. Lär dig allt du behöver för att kunna erbjuda MindMassage. Kursen finns som självstudier på distans eller på lokal.

Instruktörsutbildning i Mindfulness. På distans, genom självstudier, i Stockholm, i Åsbro, på Gotland, Öland eller i Toscana.
Vår populära instruktörs-utbildning finns med olika studietakt på olika platser, vad tror du passar dig bäst?

Har du någon gång önskat att du kan göra något för andra eller dig själv när det gäller att lära sig hantera stress bättre? Då kan denna utbildning vara något för dig! Genom att bli stresspedagog får du verktyg och metoder inom stress, sömn, självkänsla och mindfulness.

Unna dig några härliga, harmoniska dagar där vi blandar Mindfulnessövningar med skön yoga!

En helg för både nybörjaren och den erfarne, alla övningar och all yoga går att anpassa individuellt utifrån förutsättningar och lust.

Läs mer här ->

För företag erbjuder vi kurser i Mindfulness for Business, online eller på plats.

Läs mer om Mindfulness for Business här ->

Läs mer om Mindfulness for Business Online här ->