Mindfulness - Prova på

Är du nyfiken på vad mindfulness är?
Vill du prova att vara mer medveten i vardagen?
Vill du veta mer om meditation och testa att meditera?

 

Plats & Tid: "Mindfulness - Prova på" gör du online via självstudier, när du vill och var du vill.

Innehåll:  Denna minikurs består av 4 delar där vi pratar om vad mindfulness är, hur du kan använda mindfulness i vardagen, meditation och medveten rörelse. Du får testa konkreta övningar och meditationer samt reflektera kring hur mindfulness skulle kunna finnas för dig och i din vardag. Materialet består av videofilmer, skriftlig fakta, övningar och meditationer. Du väljer själv om du tar alla delar på en gång eller om du tar en om dagen/ en i veckan / egen takt.

Pris: 395 kr. Inkl moms för privatpersoner, exkl för företag. Mindfulness räknas som friskvård och är avdragsgillt enligt Skatteverket.

Minikursen är för dig som är nyfiken på vad Mindfulness är eller som kanske funderat på att gå en grundkurs men vill känna på lite först. Genom att välja "Mindfulness - Prova på" får du möjlighet att ta reda på om mindfulness är något för dig.

Känner du dig istället redo att gå den kompletta grundkursen med 8 tillfällen, kan du läsa mer om det här >>

Hur gör jag för att komma igång?

Du behöver genomföra fyra steg för att komma igång;

1. Fyll i anmälan

2. Betala kursavgiften

Betala kursavgiften till bankgiro alternativt swish, ange "Mindfulness - Prova på" som referens.
BG: 209-1064
Swishnummer: 123 375 62 36  (ilivera ab)

3. Maila kvitto/bekräftelse på betalning till info@ilivera.se

4. Få inloggningsuppgifter
När bekräftelse på betalningen inkommit till oss får du ett mail med inloggningsuppgifter till kursen och kan sätta igång!

Anmälan Mindfulness - Prova på

  • Via mailutskick, facebook/instagram, google osv.
  • Behöver du kvitto ange adress mm, har du rabattkod ange det här.

Actiway

Har du ActiWay genom din arbetsgivare? Då har du möjlighet att betala hela eller del av kostnaden genom dem. Skriv det i anmälan så hjälper vi dig.

Utbildningar till Mindfulnessinstruktör