Yoga- & Mindfulnessretreat
Välkommen till ett par härliga och harmoniska dagar!
En möjlighet att stanna upp, komma bort från vardagen
och ladda upp med rörelse, energi och insikter.
Yoga- & Mindfulnessretreat för både nybörjaren och den erfarne, yogan anpassas för alla nivåer.
Vi hoppas på fint väder och kommer hålla så mycket som möjligt ute i gröngräset. Kanske kan du passa på att gå och bada i den lilla insjön i närheten. Unna dig ett par avkopplande dagar med tid för dig själv
där du kan släppa ner axlarna, andas och bara vara. En helg du är värd.
- allt är inkluderat i priset, 1 950 kr.
Innehåll Yoga & Mindfulnessretreat
- Yoga 1 pass/dag, för alla nivåer oavsett om du provat tidigare eller inte
- Mindfulnessövningar - för närvaro, harmoni och fokus
- Tid för reflektion både för dig själv och ihop med andra
- Meditationer - anpassade för både nybörjare och erfarna
- Andra härliga övningar som passar för en helg i stillhet
Allt ingår
- Kurs: fredag - söndag
- Boende: två nätter (fredag & lördag)
- Frukost: i tystnad lördag och söndag
- Lunch: lördag och söndag
- Middag: fredag och lördag
Plats
Yoga & Mindfulnessretreatet håller vi på en kursgård mellan Askersund Hallsberg. Tågstation Hallsberg.
Adress Åshammarsvägen 18, 694 94 Åsbro.
www.englagård.se
Tider
Fredag - Upphämtning vid tågstationen i Hallsberg runt kl 15. Incheckning från kl 15.
Samling kl 16:30, middag kl 17.30 och yoga 19.30.
Lördag - yoga på morgonen följt av en dag med Mindfulness.
Söndag - yoga och Mindfulness, avslut kl 15. Avlämning vid tågstationen i Hallsberg senast kl 16.
Pris & Anmälan
1 950 kr - Yoga & Mindfulnessretreat, boende, mat och hämtning vid tågstationen i Hallsberg ingår.
Tillägg för 2-bäddsrum 125kr/person/natt, tillägg för enkelrum 250kr/natt.
Delbetalning är möjlig vid tidig anmälan.
OBS - Ta med egen yogamatta!
Boende
Boende i 4-bäddsrum ingår, möjlighet att lägga till för 2-bäddsrum eller enkelrum. Tillägg för 2-bäddsrum 125kr/person/natt per person, tillägg för enkelrum 250kr/natt.
Boendet är enkel vandrarhemsstandard med toaletter och duschar utanför rummen. Duscharna är i separata badrum så man kan låsa om sig.
Mat
Maten är vegetarisk och alla allergier och restriktioner tillgodoses så länge ni anger det innan, gärna i anmälan.
Frågor?
Har du frågor eller vill ha mer information?
Maila oss på info@ilivera.se>>
Förkunskaper
Du behöver inte ha några förkunskaper om vare sig Mindfulness eller yoga.
Allt kommer ske på individnivå och du deltar så mycket som du kan och känner för.
Vi är övertygade om att det passar alla, har du någon fråga så maila oss på info@ilivera.se >>
Anmälningsformulär:
Sent ute? - Så länge datumet ligger kvar ska det finnas plats.
OBS - Ta med egen yogamatta! Har du ingen? Kontakta oss så ordnar vi det.